作者j32072 (貳零柒貳)
看板MuscleBeach
標題[問題] W槓和長槓的選擇
時間Tue Feb 23 15:32:17 2010
最近要購買組合啞鈴
但在長槓的選擇上有些疑問
賣家跟我說長槓有60和72兩種尺寸
想請問一下這兩種就只是長度上的差別而已嗎??
還是對訓練的動作也有差異??
還有一個問題就是W槓和長槓要選擇哪種QQ...?
剛剛爬文看了一下在握推方面好像都比較推W槓
我還有買兩隻短槓 所以在長的方面希望兩種擇一就可以了
不知道阪上大大們能不能指點一下^^
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◆ From: 118.169.46.145
1F：推 kevin751021:有臥推或蹲舉架的話，長槓；愛練二三頭，W槓。 02/23 16:04
2F：→ ZeroSea:w槓握把呈內八,練手臂比較符合人體工學 02/23 16:08
3F：→ j32072:感謝幫忙解答 那在練三頭的時候 02/23 16:16
4F：→ j32072:是偏用啞鈴還是使用W槓呀?? 02/23 16:16
5F：推 YangJimmy:w槓 02/23 16:18
6F：推 chiangkengli:請選W桿~ (他比較短) 我兩種都買，不過長槓很少用 02/23 17:33
7F：推 chinapig:推一樓 02/23 20:35
8F：→ j32072:握推可以始用W槓嗎? 我看鐵克網是使用長槓 02/23 22:15
9F：推 endlesschaos:推一樓+1 02/23 22:29
10F：推 kevin751021:W槓沒辦法放在一般的臥推架上，且槓身平直的地方不多 02/24 08:38
11F：→ kevin751021:還有W槓裝槓片的地方比較短，練很大重量的部位會不夠 02/24 08:39
12F：→ j32072:感謝幫忙解答 我大概有個頭緒了 感恩^^ 02/24 12:41
13F：→ xman1007:個人覺得w槓跟長槓都要買..w槓練胸不夠寬～ 02/25 03:47
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