作者MusclePeach (肌肉桃子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重量太重有可能使內臟受傷嗎？
時間Sun Jan 31 21:35:01 2010
例如腹肌做太重，結果使胃腸系統受傷，
蹲舉硬舉做太重結果脫肛…等等
請問重訓是超越極限的訓練，
那是否有可能在肌肉尚可負荷的時候，
卻造成內臟骨骼…的傷害呢？
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◆ From: 61.223.246.123
1F：→ royat:凡人...應該不可能... 01/31 21:42
2F：推 kobeinverson:腹肌做那麼重幹嘛，你要把腹肌練大嗎？ 01/31 21:56
3F：推 kzadb:除非有笨蛋硬要撐超過自己最大負重的150%以上，不然很少有這 01/31 22:17
4F：→ kzadb:類狀況出現。循序漸進除非自己有傷，通常不會有你說的狀況。 01/31 22:18
5F：推 joseph103331:重量加太快骨骼是有可能會受傷的 但真的是笨蛋= = 01/31 22:22
6F：推 smpi:蹲舉做太重 會往後倒... 01/31 22:23
7F：→ acegikmp:可能，但你不可能 01/31 22:25
8F：推 luke193840:蹲舉蹲太重是會往前倒吧... 01/31 22:36
9F：→ gawk:樓上 是往後... 01/31 22:41
10F：→ snane:如果是往前倒,那你的下背應該不小心練得很猛了@@ 01/31 22:48
11F：推 relx741222:之前有人po過蹲舉蹲到內臟從後門跑出來不是嘛?? 01/31 23:33
12F：→ kusobike:腹腔壓力太大...爆肛 02/01 00:18
13F：推 kobetwo:之前有過臥推拼重憋氣 結果腹腔積氣超痛 躺了兩星期 02/01 01:06
14F：→ kobeinverson:樓上，憋氣本來就不正確..... 02/01 07:22
15F：推 j0958322080:不會從下面出來嗎(我說肛門= =) 02/01 10:08
16F：推 kee32:我玩棒球的時候也會擔心自己肩關節唇撕裂傷,或是旋轉肌拉斷 02/01 11:45
17F：→ kee32:雖然我不是大檸檬選手,球速也剛好比100km/hr多一點而已 02/01 11:46
18F：→ MusclePeach:所以一般人是不會發生嘍？ 02/01 11:47
19F：→ ZeroSea:不正確的方法都會造成運動傷害 02/01 11:52
20F：→ x84qu4:依稀記得有爆肛恐怖連結 02/01 12:48
21F：推 kee32:不要憋氣,不要有先天障礙,應該是很難的 02/01 15:22
22F：推 kobeinverson:我想要推大檸檬選手... 02/01 23:05
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