作者MusclePeach (肌肉桃子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重量太重有可能使内脏受伤吗？
时间Sun Jan 31 21:35:01 2010
例如腹肌做太重，结果使胃肠系统受伤，
蹲举硬举做太重结果脱肛…等等
请问重训是超越极限的训练，
那是否有可能在肌肉尚可负荷的时候，
却造成内脏骨骼…的伤害呢？
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◆ From: 61.223.246.123
1F：→ royat:凡人...应该不可能... 01/31 21:42
2F：推 kobeinverson:腹肌做那麽重干嘛，你要把腹肌练大吗？ 01/31 21:56
3F：推 kzadb:除非有笨蛋硬要撑超过自己最大负重的150%以上，不然很少有这 01/31 22:17
4F：→ kzadb:类状况出现。循序渐进除非自己有伤，通常不会有你说的状况。 01/31 22:18
5F：推 joseph103331:重量加太快骨骼是有可能会受伤的 但真的是笨蛋= = 01/31 22:22
6F：推 smpi:蹲举做太重 会往後倒... 01/31 22:23
7F：→ acegikmp:可能，但你不可能 01/31 22:25
8F：推 luke193840:蹲举蹲太重是会往前倒吧... 01/31 22:36
9F：→ gawk:楼上 是往後... 01/31 22:41
10F：→ snane:如果是往前倒,那你的下背应该不小心练得很猛了@@ 01/31 22:48
11F：推 relx741222:之前有人po过蹲举蹲到内脏从後门跑出来不是嘛?? 01/31 23:33
12F：→ kusobike:腹腔压力太大...爆肛 02/01 00:18
13F：推 kobetwo:之前有过卧推拼重憋气 结果腹腔积气超痛 躺了两星期 02/01 01:06
14F：→ kobeinverson:楼上，憋气本来就不正确..... 02/01 07:22
15F：推 j0958322080:不会从下面出来吗(我说肛门= =) 02/01 10:08
16F：推 kee32:我玩棒球的时候也会担心自己肩关节唇撕裂伤,或是旋转肌拉断 02/01 11:45
17F：→ kee32:虽然我不是大柠檬选手,球速也刚好比100km/hr多一点而已 02/01 11:46
18F：→ MusclePeach:所以一般人是不会发生喽？ 02/01 11:47
19F：→ ZeroSea:不正确的方法都会造成运动伤害 02/01 11:52
20F：→ x84qu4:依稀记得有爆肛恐怖连结 02/01 12:48
21F：推 kee32:不要憋气,不要有先天障碍,应该是很难的 02/01 15:22
22F：推 kobeinverson:我想要推大柠檬选手... 02/01 23:05
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