作者shadowhare (藍色冰原)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 女生想減肌肉
時間Sat Jan 16 10:37:39 2010
※ 引述《PinkRosa (Pink)》之銘言：
: 大家好 我是女生
: 有個問題一直困擾著我
: 之前有個迷思 就是運動很容易有肌肉
: 後來才知道女生因為荷爾蒙的關係balabala...置底文都有寫
: 看看鏡子裡的自己 大小腿都好粗....
: 四年前 我一直有在運動 不過都是球類運動居多 現在超後悔
: 可是後來就很久沒運動了 體重卻自動減輕了1x公斤
: 照理講 肌肉應該會萎縮才對 置底也有寫
: 可是...我只是站著而已 大腿外側 仍然看得見肌肉的線條 而且硬硬的
: 連小腿也是....
: 怎麼辦？都這麼久了....肌肉怎麼還不消....
: 請問各位到底哪裡出了問題？
不怕腦充血的話可以嘗試一招....
很久以前看過一段影片
(當然不是減重減肌肉的 印象是跟太空人有關)
當你躺在床上 把腳墊高
也就是躺在斜板上 能模擬無重力狀態
此時你的腳部肌肉會如同在太空中
逐漸萎縮變小
以上
想找相關內容可能要去找太空人的肌肉研究
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.149.199
1F：→ yam003:........................... 01/16 10:41
2F：推 Leland:怎麼不乾脆練倒立走好了 XD 01/16 10:43
3F：推 gary1iao:斜墊有助於腳型塑造事實上已經獲的部分人士肯定 01/16 10:55
4F：→ gary1iao:我在書上看過，那是一本滿滿的伸展動作的書 01/16 10:56
5F：推 gary1iao:或許是站立時間(如逛街)太久回家沒抬腿或伸展 01/16 10:59
6F：推 ZBeta:睡覺的時候把腳墊高這個動作要注意一些地方，也的確有效 01/16 14:02
7F：→ ZBeta:墊高的時候注意膝蓋不能懸空，否則會造成傷害，如果膝蓋有傷 01/16 14:03
8F：→ ZBeta:把腳墊高睡覺會讓傷好的比較慢。 01/16 14:04
9F：推 ee183:肉毒桿菌是不是有用阿??? 01/16 22:19
10F：推 PinkRosa:謝謝大大 我每天都會這麼做的 01/17 01:03
11F：推 ming0128:我也覺得打肉毒可能比較有效 01/17 17:20
12F：推 sgssgs:很多病人躺病床三個月，肌肉萎縮連路都不會走了 01/19 12:18
13F：→ bwana:拿瘦身霜或乳液,用滾珠棒耐心按摩,天天十分鐘,一個月保證消 01/22 00:42
14F：→ bwana:除肌肉,只要妳真的有耐心.. 01/22 00:43
15F：推 Bugman:肌肉不要 那給我~ = = 01/22 09:21
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