作者shadowhare (蓝色冰原)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 女生想减肌肉
时间Sat Jan 16 10:37:39 2010
※ 引述《PinkRosa (Pink)》之铭言：
: 大家好 我是女生
: 有个问题一直困扰着我
: 之前有个迷思 就是运动很容易有肌肉
: 後来才知道女生因为荷尔蒙的关系balabala...置底文都有写
: 看看镜子里的自己 大小腿都好粗....
: 四年前 我一直有在运动 不过都是球类运动居多 现在超後悔
: 可是後来就很久没运动了 体重却自动减轻了1x公斤
: 照理讲 肌肉应该会萎缩才对 置底也有写
: 可是...我只是站着而已 大腿外侧 仍然看得见肌肉的线条 而且硬硬的
: 连小腿也是....
: 怎麽办？都这麽久了....肌肉怎麽还不消....
: 请问各位到底哪里出了问题？
不怕脑充血的话可以尝试一招....
很久以前看过一段影片
(当然不是减重减肌肉的 印象是跟太空人有关)
当你躺在床上 把脚垫高
也就是躺在斜板上 能模拟无重力状态
此时你的脚部肌肉会如同在太空中
逐渐萎缩变小
以上
想找相关内容可能要去找太空人的肌肉研究
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.149.199
1F：→ yam003:........................... 01/16 10:41
2F：推 Leland:怎麽不乾脆练倒立走好了 XD 01/16 10:43
3F：推 gary1iao:斜垫有助於脚型塑造事实上已经获的部分人士肯定 01/16 10:55
4F：→ gary1iao:我在书上看过，那是一本满满的伸展动作的书 01/16 10:56
5F：推 gary1iao:或许是站立时间(如逛街)太久回家没抬腿或伸展 01/16 10:59
6F：推 ZBeta:睡觉的时候把脚垫高这个动作要注意一些地方，也的确有效 01/16 14:02
7F：→ ZBeta:垫高的时候注意膝盖不能悬空，否则会造成伤害，如果膝盖有伤 01/16 14:03
8F：→ ZBeta:把脚垫高睡觉会让伤好的比较慢。 01/16 14:04
9F：推 ee183:肉毒杆菌是不是有用阿??? 01/16 22:19
10F：推 PinkRosa:谢谢大大 我每天都会这麽做的 01/17 01:03
11F：推 ming0128:我也觉得打肉毒可能比较有效 01/17 17:20
12F：推 sgssgs:很多病人躺病床三个月，肌肉萎缩连路都不会走了 01/19 12:18
13F：→ bwana:拿瘦身霜或乳液,用滚珠棒耐心按摩,天天十分钟,一个月保证消 01/22 00:42
14F：→ bwana:除肌肉,只要你真的有耐心.. 01/22 00:43
15F：推 Bugman:肌肉不要 那给我~ = = 01/22 09:21
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