作者balzak (奧諾雷)
看板MuscleBeach
標題[心得] 拉傷與肌肉酸痛的差別
時間Mon Dec 21 14:39:32 2009
好像蠻多人在重訓時都會有這個困擾
不知道自己是拉傷或只是重訓後正常的肌肉酸痛
其實兩者是有一些差別的
拉傷 肌肉酸痛
是當下發生就感到疼痛 隔了一兩天才感覺到痛
就算是不動也會痛 動到練到的部位才會痛
以上兩點應該就很好分出到底是拉傷還是肌肉酸痛了
基本上拉傷最好還是去看醫生
假如只是肌肉酸痛的話就好好休息就ok了
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◆ From: 118.161.129.165
1F：推 Ryuusei:拉傷要動才會痛吧 12/21 15:12
2F：→ RodShih:痛的感覺不太一樣不是嗎？拉傷是有撕裂刺痛感 12/21 15:47
3F：推 xzcvb:拉傷的痛區比較集中 正常酸痛的痛區較分散 12/21 16:24
4F：→ solovirus:拉傷後用到拉傷部位的肌肉.會瞬間失力..肌肉痠不會.. 12/21 16:24
5F：→ solovirus:好像被電電到的感覺..... 12/21 16:25
6F：推 royat:推被電到.... 12/21 18:02
7F：推 lotus12350:沒錯 就是電到的感覺 然後就痛到不舒服 酸痛的痛則是有 12/21 18:57
8F：→ lotus12350:那麼一點點爽的感覺 12/21 18:58
9F：推 dreammaker08:推有一點點爽的感覺 12/22 00:19
10F：推 jamz:隔天一早的拉筋總是讓人期待 XDD 12/22 00:22
11F：推 bennyfay:我很ENJOY一點點爽的感覺... 12/22 16:17
12F：推 motorolal7:酸痛其實還挺爽的 12/29 01:13
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