作者balzak (奥诺雷)
看板MuscleBeach
标题[心得] 拉伤与肌肉酸痛的差别
时间Mon Dec 21 14:39:32 2009
好像蛮多人在重训时都会有这个困扰
不知道自己是拉伤或只是重训後正常的肌肉酸痛
其实两者是有一些差别的
拉伤 肌肉酸痛
是当下发生就感到疼痛 隔了一两天才感觉到痛
就算是不动也会痛 动到练到的部位才会痛
以上两点应该就很好分出到底是拉伤还是肌肉酸痛了
基本上拉伤最好还是去看医生
假如只是肌肉酸痛的话就好好休息就ok了
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◆ From: 118.161.129.165
1F：推 Ryuusei:拉伤要动才会痛吧 12/21 15:12
2F：→ RodShih:痛的感觉不太一样不是吗？拉伤是有撕裂刺痛感 12/21 15:47
3F：推 xzcvb:拉伤的痛区比较集中 正常酸痛的痛区较分散 12/21 16:24
4F：→ solovirus:拉伤後用到拉伤部位的肌肉.会瞬间失力..肌肉酸不会.. 12/21 16:24
5F：→ solovirus:好像被电电到的感觉..... 12/21 16:25
6F：推 royat:推被电到.... 12/21 18:02
7F：推 lotus12350:没错 就是电到的感觉 然後就痛到不舒服 酸痛的痛则是有 12/21 18:57
8F：→ lotus12350:那麽一点点爽的感觉 12/21 18:58
9F：推 dreammaker08:推有一点点爽的感觉 12/22 00:19
10F：推 jamz:隔天一早的拉筋总是让人期待 XDD 12/22 00:22
11F：推 bennyfay:我很ENJOY一点点爽的感觉... 12/22 16:17
12F：推 motorolal7:酸痛其实还挺爽的 12/29 01:13
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