1.吃那麼多"東西"(附錄1)重點是"你有練到這種強度嗎??" 2.訓練.吃.休息是肌肉長大的三元素 附錄1."東西"=補品 由於有鄉民反應看不懂我本文的重點 所以我直接把重點寫在前面 而且我不是來亂的只是來閒聊的 首先大家好像對路邊攤比Cy乾淨覺得不可思議 也更有興趣 基本上小吃攤賣油炸用的油比較貴的是美X家之類的 當然油價很貴的時候有些人可能會買其他便宜的 可是還是有牌子的喔 無聊的話可以去店家前面堵送油的人看看是不是用有牌子的油 而Cy在"新聞"爆發時用的油是"國外"的油 這時請發揮愛國心.相信台灣做的是最好的 "國外"的油價錢幾乎是美X家的一半 俗話說的好.一份錢一份貨 品質是不是幾乎也一半我就不知道了 而換油情形 在"新聞"之前 Cw是1w到1m換一次 Cy是1w到無止盡(XX粉用完)??換一次 小吃攤的油有些客人看的到.太黑的油炸起來不好吃也不好看 換油的頻率比速食店好多了 大家可能有印象在"新聞"之前Cy的薯條都不是白的.而是黃金或再暗一點 而在"新聞"期間薯條忽然變成白色的 本人從來沒看過Cy有那麼白的薯條 這是為什麼呢??? 而我在親戚家看到有次剛好換油 有位客人反問:為什麼雞排會那麼白呀??? 不能怪這位客人.老實說我從小吃到大了. 太白的雞排我還真的不敢吃一定要吃金黃色的 但其實我知道白色不是因為加了漂白粉而是...... 再說一則新聞.台中之前有去驗小吃攤 我和朋友打賭說小吃攤的油過關率一定比速食店高 結果出來...過關率不只是高.而是高很多 當然那時很敏感.不過我只知道小吃攤不流行"XX粉"這東西 油炸太多變黑了不能像Cy一樣一直用XX粉只能直接換 以上相信就相信.看的懂就看的懂~~大家看看就好 =.=由於本人膽子很小.....所以要盡量改成讓大家看不懂 再來聊聊我po的本文吧 由於我實際說的是補品.所以w大我無法回應你.因為我們在說不同的東西 職業和選手或練很多年的朋友就不用看廢材小弟的文了 我覺得jimmy大說的很對: 大多數人目標並不是要成為世界級健美選手,只是希望肌肉有型有線條美就夠了 沒那個訓練量."東西"吃多了真的有用嗎? 有那個訓練量.當然要多吃一點啦 而大多數人說的可能是你.也可能是我 只是我沒jimmy大的肌肉...當然也沒說服力 m(_ _)m感謝看完 --

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