作者iverson01975 (為為)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身飲食
時間Fri Dec 4 13:58:29 2009
這是我第一次發文 , 最近我迷上健身 , 也爬了許多文 , 但我有個問題想要問 ,
就是健身完隔天一定要吃早餐 ? 不吃不會長肉 ? 可是我起床的時間都很晚 ,
又很懶的每天都爬起來吃 ! 不用吃早餐 , 也會變壯嗎 ? 發問前請先詳閱
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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◆ From: 114.40.155.162
1F：→ kevin751021:請把你起床吃的那一餐視為早餐 12/04 13:59
2F：推 littlepp205:晚上請早點睡.... 12/04 14:09
3F：推 ddtddr:小心肝～啾咪^_<" 12/04 14:28
4F：推 ShinSioku:我也覺得早點睡比較好，休息不好也不容易長肉。 12/04 15:28
5F：→ tt3:吃很輕鬆阿~ 連吃都懶的話那麼還會堅持去健身嗎? 12/04 15:31
6F：推 ashin1069:我實在很不相信迷上健身的人會懶得早睡跟吃早餐 12/04 16:14
7F：推 rickmain:假日我也都睡很晚 起床就是吃中餐 然後三四點喝一杯乳清 12/04 16:54
8F：→ rickmain:六七點晚餐 11點多肚子餓再去買個饅頭和荷包蛋吃 或是再 12/04 16:55
9F：→ rickmain:泡半杯乳清喝~~ 當然早睡早起還是最健康的 12/04 16:57
10F：→ iverson01975:謝謝各位的回答 ! 12/04 23:55
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