作者iverson01975 (为为)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身饮食
时间Fri Dec 4 13:58:29 2009
这是我第一次发文 , 最近我迷上健身 , 也爬了许多文 , 但我有个问题想要问 ,
就是健身完隔天一定要吃早餐 ? 不吃不会长肉 ? 可是我起床的时间都很晚 ,
又很懒的每天都爬起来吃 ! 不用吃早餐 , 也会变壮吗 ? 发问前请先详阅
置底文
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肌肉不是这麽好练的
肥肉还是肌肉，太壮文请附图片比较好给建议!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.155.162
1F：→ kevin751021:请把你起床吃的那一餐视为早餐 12/04 13:59
2F：推 littlepp205:晚上请早点睡.... 12/04 14:09
3F：推 ddtddr:小心肝～啾咪^_<" 12/04 14:28
4F：推 ShinSioku:我也觉得早点睡比较好，休息不好也不容易长肉。 12/04 15:28
5F：→ tt3:吃很轻松阿~ 连吃都懒的话那麽还会坚持去健身吗? 12/04 15:31
6F：推 ashin1069:我实在很不相信迷上健身的人会懒得早睡跟吃早餐 12/04 16:14
7F：推 rickmain:假日我也都睡很晚 起床就是吃中餐 然後三四点喝一杯乳清 12/04 16:54
8F：→ rickmain:六七点晚餐 11点多肚子饿再去买个馒头和荷包蛋吃 或是再 12/04 16:55
9F：→ rickmain:泡半杯乳清喝~~ 当然早睡早起还是最健康的 12/04 16:57
10F：→ iverson01975:谢谢各位的回答 ! 12/04 23:55
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