作者choulaotou (臭老頭)
看板MuscleBeach
標題[問題] 槓鈴練二頭肌 兩邊感受不一
時間Fri Dec 4 11:03:15 2009
各位壯壯大家好
想要請教各位在利用槓鈴(w槓)練二頭肌時應該可以避免左右手施力不一的缺點
但就在昨天練二頭時，發現左手二頭已經明顯充血，而且自我感覺良好XD
右手的二頭感受性卻沒有那麼好，本人是右撇子
當下的重量明顯對於右手不足，但加大重量左手又跟不上
要如何改善這個問題?如果用啞鈴分開練，這樣是不是會造成左右不一
難道真的要把右手裹上石膏兩個月，讓左手趕上後再來一起練? XD
先謝謝各位耐心的回答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.136.182
1F：推 kevin751021:我個人認為用啞鈴才可以避免施力不一 12/04 11:33
2F：→ kevin751021:W槓或長槓，強邊都會多出力幫弱邊 12/04 11:34
3F：推 kingdomL:沒錯...用啞鈴吧! 12/04 12:03
4F：→ choulaotou:了解 感謝各位壯壯的意見 12/04 12:18
5F：推 kzadb:T_T我的短槓被女友拿走了，只剩下長槓.... 12/04 13:55
6F：推 kevin751021:看成：「我的短槓被女友弄成長槓了...」 12/04 13:58
7F：→ choulaotou:樓上好糟糕喔! XD 12/04 14:06
8F：推 CzKT:...XD 6樓潛在經驗分享自然流露。 12/04 14:16
9F：推 Nono1986:6樓一直以來都怪怪的 12/04 15:06
10F：推 kingdomL:肌肉版西斯化="= 12/04 15:28
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]