作者choulaotou (臭老头)
看板MuscleBeach
标题[问题] 杠铃练二头肌 两边感受不一
时间Fri Dec 4 11:03:15 2009
各位壮壮大家好
想要请教各位在利用杠铃(w杠)练二头肌时应该可以避免左右手施力不一的缺点
但就在昨天练二头时，发现左手二头已经明显充血，而且自我感觉良好XD
右手的二头感受性却没有那麽好，本人是右撇子
当下的重量明显对於右手不足，但加大重量左手又跟不上
要如何改善这个问题?如果用哑铃分开练，这样是不是会造成左右不一
难道真的要把右手裹上石膏两个月，让左手赶上後再来一起练? XD
先谢谢各位耐心的回答
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◆ From: 140.113.136.182
1F：推 kevin751021:我个人认为用哑铃才可以避免施力不一 12/04 11:33
2F：→ kevin751021:W杠或长杠，强边都会多出力帮弱边 12/04 11:34
3F：推 kingdomL:没错...用哑铃吧! 12/04 12:03
4F：→ choulaotou:了解 感谢各位壮壮的意见 12/04 12:18
5F：推 kzadb:T_T我的短杠被女友拿走了，只剩下长杠.... 12/04 13:55
6F：推 kevin751021:看成：「我的短杠被女友弄成长杠了...」 12/04 13:58
7F：→ choulaotou:楼上好糟糕喔! XD 12/04 14:06
8F：推 CzKT:...XD 6楼潜在经验分享自然流露。 12/04 14:16
9F：推 Nono1986:6楼一直以来都怪怪的 12/04 15:06
10F：推 kingdomL:肌肉版西斯化="= 12/04 15:28
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