作者afflect (Mr.Q)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請問倒立伏地挺身該如何練?
時間Wed Dec 2 18:41:18 2009
以我以前玩地板的經驗是....
對牆倒立不二法門
等你練到可以不對牆穩穩的撐住 肌力也練得差不多了
除了「感覺滿威的」這種炫耀感
其實沒多大用處 不如直接站著舉槓就好
或者是你要玩地板或是練體操
又分兩種了 蠻力跟巧力
這又是另一個故事了.........
※ 引述《bpdloveu (秋天的夢 醒在斑駁歲月)》之銘言：
: 剛剛看到這影片 第40-44秒
: https://www.youtube.com/watch?v=F9tPJgA4i-M&feature=related
: 感覺練成之後應該蠻威的
: 請問倒立伏地挺身該如何練?
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http://www.wretch.cc/blog/kyo05312000
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.5.43
1F：→ pennytwo:的確是這樣 12/02 20:09
2F：推 bpdloveu:觀念完全錯誤!拉與推是完全不同的肌肉 12/02 20:54
3F：→ bpdloveu:臥推很強的人如果從未練過拉單槓一樣會拉不起 12/02 20:56
4F：→ pennytwo:單槓?? 12/02 21:08
5F：推 ashin1069:二樓似乎沒看懂人家在寫什麼 :P 12/02 21:16
6F：推 bpdloveu:難道舉槓是指下面那 12/02 21:25
7F：推 nAIacAe:想請教樓上站著怎麼"臥推"? 12/02 21:27
8F：推 bpdloveu:你為何要站著臥推?這樣可以訓練倒立伏地挺身? 12/02 21:30
9F：推 daniel:文章說的是"直接站著舉槓" 不是說握推吧 12/02 21:32
10F：推 wadechen:站著舉槓是military press跟倒立伏地挺身基本是使用 12/02 22:23
11F：→ wadechen:相同的肌群... 12/02 22:23
12F：推 trueman1212:BBOY推一個~! 12/02 23:15
13F：→ lonelyheaven:相當有趣的推文 12/02 23:16
14F：推 kingdomL:原PO嚴重鬼打牆XD 單槓干臥推啥事? 12/03 00:01
15F：→ afflect:難道我寫得真的很差勁嗎....T_T 12/03 00:20
16F：→ vvjames:不會啊 是一堆人沒看懂原文" 12/03 00:22
17F：推 trueman1212:糾正一下樓上 只有一個人沒看懂...就是二樓.. 12/03 02:47
18F：推 speoeplex:推樓上 科科 12/03 03:09
19F：推 ito1980:樓樓上不要講這麼明嘛..(噗嗤) 12/03 15:07
20F：推 DanceAce:對跳舞的來說的確蠻簡單的= = 12/04 16:52
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