作者joeywen (殭屍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問有再喝豆漿的各位大大
時間Wed Nov 25 21:51:56 2009
不好意思喔各位大大
之前看到吉米大大分享的自製豆漿
看到很心動
我想請問一下 如果在台北的話
有沒有人有購買生豆漿的好地方阿
我都找不到 = ="
家裡又沒有果汁機 拜託各位大大了
順帶一提 今天到健身房
跟之前常常一起練的黑人在練
平板 斜板臥推練完之後 看他們練另一種沒練過的動作
頭較低一點不到20度吧 但是手腕併攏推 史密斯 一邊15kg而已
想說來試試 天阿 第一組第一下 直接到底
還因為躺太下面 手腕撞到鎖骨 是不會痛啦
只是那幾個人都嚇死了 我說再讓我試一次
那幾個人像保護嬰兒一樣 三個人來幫補 超級合體獸
後來還是真的不知道怎樣出力 就說算了
起來還被虧了兩句 嗚嗚~~ 像我說的動作是主要練哪些地方阿??
有點小丟臉的說...QQ
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◆ From: 123.193.21.107
※ 編輯: joeywen 來自: 123.193.21.107 (11/25 21:53)
1F：→ Delicious0:三頭? 11/25 21:54
2F：→ ming0128:"ㄍㄟ勞"...XD ，應該是槓鈴窄推，另外豆漿傳統市場都有 11/25 21:57
3F：推 bigcow637:三頭跟胸肌內側吧 =) 11/25 21:59
4F：→ joeywen:幹嘛這樣...我只是想試試看而已咩...嗚嗚 11/25 22:08
5F：→ willie666666:練三頭的 11/25 22:08
6F：→ joeywen:不過想問有沒有人在哪邊有買過...水源市場好像沒有.. 11/25 22:09
7F：→ welly0923:是指清漿嗎?我是在我家樓下買的@@不過大的豆漿店應該有 11/26 07:32
8F：推 kevin751021:跟黑人練同樣的動作就是你最大的錯誤XD 11/26 10:25
9F：→ joeywen:哈哈 真的好像是這樣 他們有些動作好像比較偏健力QQ 11/26 13:28
10F：→ kevin751021:以前我工地的黑人可以把十尺模板單手丟上二樓.. 11/26 14:58
11F：→ kevin751021:一片大概有二十公斤... 11/26 14:59
12F：→ joeywen:單手20KG上樓...那我被他丟到不就掛了= =" 11/26 15:30
13F：推 kevin751021:重點是二樓有黑人二號負責接 = =b 11/26 15:40
14F：→ kevin751021:他們兩個胸肌腹肌都超漂亮，看不出來做工可以練成那樣 11/26 15:40
15F：→ kevin751021:不只是精壯，還很飽滿，這就是基因啊... 11/26 15:41
16F：→ kevin751021:可能他們吃寶路（喂） 11/26 15:41
17F：→ biya13000:不會是我昨天看到的那位吧?!北科....... 11/26 19:06
18F：→ biya13000:如果是，是因為你剛舉完三頭就去做這動作，所以沒力 11/26 19:08
19F：→ joeywen:被抓包了... 11/27 18:08
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