作者joeywen (殭屍)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问有再喝豆浆的各位大大
时间Wed Nov 25 21:51:56 2009
不好意思喔各位大大
之前看到吉米大大分享的自制豆浆
看到很心动
我想请问一下 如果在台北的话
有没有人有购买生豆浆的好地方阿
我都找不到 = ="
家里又没有果汁机 拜托各位大大了
顺带一提 今天到健身房
跟之前常常一起练的黑人在练
平板 斜板卧推练完之後 看他们练另一种没练过的动作
头较低一点不到20度吧 但是手腕并拢推 史密斯 一边15kg而已
想说来试试 天阿 第一组第一下 直接到底
还因为躺太下面 手腕撞到锁骨 是不会痛啦
只是那几个人都吓死了 我说再让我试一次
那几个人像保护婴儿一样 三个人来帮补 超级合体兽
後来还是真的不知道怎样出力 就说算了
起来还被亏了两句 呜呜~~ 像我说的动作是主要练哪些地方阿??
有点小丢脸的说...QQ
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◆ From: 123.193.21.107
※ 编辑: joeywen 来自: 123.193.21.107 (11/25 21:53)
1F：→ Delicious0:三头? 11/25 21:54
2F：→ ming0128:"ㄍㄟ劳"...XD ，应该是杠铃窄推，另外豆浆传统市场都有 11/25 21:57
3F：推 bigcow637:三头跟胸肌内侧吧 =) 11/25 21:59
4F：→ joeywen:干嘛这样...我只是想试试看而已咩...呜呜 11/25 22:08
5F：→ willie666666:练三头的 11/25 22:08
6F：→ joeywen:不过想问有没有人在哪边有买过...水源市场好像没有.. 11/25 22:09
7F：→ welly0923:是指清浆吗?我是在我家楼下买的@@不过大的豆浆店应该有 11/26 07:32
8F：推 kevin751021:跟黑人练同样的动作就是你最大的错误XD 11/26 10:25
9F：→ joeywen:哈哈 真的好像是这样 他们有些动作好像比较偏健力QQ 11/26 13:28
10F：→ kevin751021:以前我工地的黑人可以把十尺模板单手丢上二楼.. 11/26 14:58
11F：→ kevin751021:一片大概有二十公斤... 11/26 14:59
12F：→ joeywen:单手20KG上楼...那我被他丢到不就挂了= =" 11/26 15:30
13F：推 kevin751021:重点是二楼有黑人二号负责接 = =b 11/26 15:40
14F：→ kevin751021:他们两个胸肌腹肌都超漂亮，看不出来做工可以练成那样 11/26 15:40
15F：→ kevin751021:不只是精壮，还很饱满，这就是基因啊... 11/26 15:41
16F：→ kevin751021:可能他们吃宝路（喂） 11/26 15:41
17F：→ biya13000:不会是我昨天看到的那位吧?!北科....... 11/26 19:06
18F：→ biya13000:如果是，是因为你刚举完三头就去做这动作，所以没力 11/26 19:08
19F：→ joeywen:被抓包了... 11/27 18:08
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