作者uponupon (upon)
看板MuscleBeach
標題[問題] 中午健身
時間Tue Nov 3 13:31:23 2009
因為中午健身房比較少人，所以小弟大都選擇中午時間練身體
但是今天聽到朋友跟我說，中午練身體不好，
原因是說身體的機制在中午的時候有些作用，
我記得不是很清楚，聽起來有點像中醫的說法，
不曉得是否真的不太好呢?想請問這邊的高手們
我有 /中午 只是沒找到相關討論
希望聽到相關的討論囉~ 感恩。
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◆ From: 140.123.72.3
1F：推 Spearm1nt:能持續最重要 也有半夜練得很強的版友 11/03 13:33
2F：推 kevin751021:有說清楚是什麼作用嗎？ 11/03 13:33
3F：→ uponupon:大概是說心臟跟肝在中午的活動 11/03 13:35
4F：→ uponupon:嗯嗯 已經持續做了將近四個月了 努力變強中 :) 11/03 13:36
5F：→ momodada:其實半夜比較少人...應該說根本沒人...愛怎麼練就怎麼練 11/03 14:08
6F：推 kevin751021:午夜神人出現了！ 11/03 14:25
7F：→ s91406013:我也是半夜練的。一點到三點左右。 11/03 14:40
8F：→ s91406013:器材不用等，也不怕旁邊有人。 11/03 14:44
9F：推 YourDad:中午到下午不能吃傷藥 半夜重訓對肝應該才是負荷最大的 11/03 14:47
10F：→ cosy:半夜是肝的排毒時間耶.... 11/03 15:06
11F：推 windrealm:半夜練好強.... 11/03 15:21
12F：→ danieltuan:半夜哪裡有開門阿... 11/03 16:49
13F：推 examcia:應該是沒差 王遷聖都中午練 之前maxsport的老闆也是中午 11/03 19:23
14F：推 awp:半夜台北健身院有開 11/03 21:04
15F：推 ashin1069:配合自己的作息 其實怎樣的時間都可以 11/03 21:51
16F：→ ashin1069:不過還是覺得練半夜的好有毅力 :P 11/03 21:52
17F：推 dirk00563:我聽我們學校體保說中午是身體最好的時候欸~??!! 11/03 23:39
18F：→ uponupon:感謝各位回應^^" 11/04 01:14
19F：推 leon23:傳說中的子午訓練法 練下去就對了....... 11/04 11:26
20F：推 xyz01234:我聽說早上起床身體還沒暖開練不好 中午有某些機制在反應 11/04 13:06
21F：→ xyz01234:練不好 下午經過白天的辛勞身體很累練不好 晚上吃完晚餐 11/04 13:07
22F：→ xyz01234:練不好 午夜肝在休息練不好 半夜要睡覺練不好 所以不要練 11/04 13:08
23F：→ xyz01234:最好 11/04 13:09
24F：→ uponupon:XD 11/04 14:05
25F：推 rarabbs:我只看到一堆練不好= = 11/04 16:32
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