作者uponupon (upon)
看板MuscleBeach
标题[问题] 中午健身
时间Tue Nov 3 13:31:23 2009
因为中午健身房比较少人，所以小弟大都选择中午时间练身体
但是今天听到朋友跟我说，中午练身体不好，
原因是说身体的机制在中午的时候有些作用，
我记得不是很清楚，听起来有点像中医的说法，
不晓得是否真的不太好呢?想请问这边的高手们
我有 /中午 只是没找到相关讨论
希望听到相关的讨论罗~ 感恩。
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◆ From: 140.123.72.3
1F：推 Spearm1nt:能持续最重要 也有半夜练得很强的版友 11/03 13:33
2F：推 kevin751021:有说清楚是什麽作用吗？ 11/03 13:33
3F：→ uponupon:大概是说心脏跟肝在中午的活动 11/03 13:35
4F：→ uponupon:嗯嗯 已经持续做了将近四个月了 努力变强中 :) 11/03 13:36
5F：→ momodada:其实半夜比较少人...应该说根本没人...爱怎麽练就怎麽练 11/03 14:08
6F：推 kevin751021:午夜神人出现了！ 11/03 14:25
7F：→ s91406013:我也是半夜练的。一点到三点左右。 11/03 14:40
8F：→ s91406013:器材不用等，也不怕旁边有人。 11/03 14:44
9F：推 YourDad:中午到下午不能吃伤药 半夜重训对肝应该才是负荷最大的 11/03 14:47
10F：→ cosy:半夜是肝的排毒时间耶.... 11/03 15:06
11F：推 windrealm:半夜练好强.... 11/03 15:21
12F：→ danieltuan:半夜哪里有开门阿... 11/03 16:49
13F：推 examcia:应该是没差 王迁圣都中午练 之前maxsport的老板也是中午 11/03 19:23
14F：推 awp:半夜台北健身院有开 11/03 21:04
15F：推 ashin1069:配合自己的作息 其实怎样的时间都可以 11/03 21:51
16F：→ ashin1069:不过还是觉得练半夜的好有毅力 :P 11/03 21:52
17F：推 dirk00563:我听我们学校体保说中午是身体最好的时候欸~??!! 11/03 23:39
18F：→ uponupon:感谢各位回应^^" 11/04 01:14
19F：推 leon23:传说中的子午训练法 练下去就对了....... 11/04 11:26
20F：推 xyz01234:我听说早上起床身体还没暖开练不好 中午有某些机制在反应 11/04 13:06
21F：→ xyz01234:练不好 下午经过白天的辛劳身体很累练不好 晚上吃完晚餐 11/04 13:07
22F：→ xyz01234:练不好 午夜肝在休息练不好 半夜要睡觉练不好 所以不要练 11/04 13:08
23F：→ xyz01234:最好 11/04 13:09
24F：→ uponupon:XD 11/04 14:05
25F：推 rarabbs:我只看到一堆练不好= = 11/04 16:32
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