作者jack77102020 (哈哈龍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓影片
時間Fri Oct 23 19:01:04 2009
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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記得之前在板上面有看到別人分享幾個影片
是幾個黑人在公園的地方，利用那邊的單槓
做一些很高難度的訓練，他們都很精壯
還有最厲害的就是可以兩隻手抓住馬路旁邊的欄杆
然後把自己當作國旗一樣吊起來.....
找了好久，找不到那篇文章在哪裡
不知道有沒有人記得可以分享一下youtube的影片??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.232.2
1F：推 wadechen:Hanibal the king ? 10/23 19:04
2F：→ jack77102020:謝謝樓上大大!就是這個!謝謝 10/23 19:06
3F：推 jamz:Metaphysics Pull up specialist 10/23 19:25
4F：推 roseritter:特勤隊究極奧義 國旗飄！！！！ 10/23 19:35
5F：推 dschris:其實那動作技巧佔蠻多的...不光是力量大即可 10/23 19:41
6F：推 YangJimmy:像國旗一樣不是最難的，最難的應該是直接上槓 10/23 20:08
7F：→ jamz:"REAL STRENGTH" 可以在看看這部..辮髮的有點扯.. 10/23 20:12
8F：推 dschris:暴力上槓成功過一次..不過手肘痛了三天..之後不敢玩了..XD 10/23 20:26
9F：推 DM1984:直接上槓是什麼意思@@ 10/23 21:41
10F：推 wadechen:就是單槓動作上 然後挺上去 可以查查muscle up的影片 10/23 21:42
11F：推 DM1984:喔喔 查到了 感恩 感覺手肘承受很大的壓力+_+ 10/23 21:49
12F：推 bboyafu:暴力上我覺得技巧為重 力量倒是其次!我做得出來也可以連續 10/23 23:11
13F：→ bboyafu:但就是沒辦法像影片中神人一樣自在悠閒... 10/23 23:11
14F：推 meedieisgod:以前在涼山幾乎大家都會國旗飄阿~ 10/24 00:11
15F：推 nayd:涼山? 是佛山吧 10/24 10:12
16F：推 dschris:涼山.....應該是指涼山特勤... 10/24 12:32
17F：→ daycat:屏東涼山...不是廣州佛山XDDD 10/24 12:52
18F：推 ILoveHottie:不知道原po說的是不是這個,但我個人蠻喜歡這系列的影 10/24 17:50
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