作者jack77102020 (哈哈龙)
看板MuscleBeach
标题[问题] 单杠影片
时间Fri Oct 23 19:01:04 2009
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肌肉不是这麽好练的
肥肉还是肌肉，太壮文请附图片比较好给建议!
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记得之前在板上面有看到别人分享几个影片
是几个黑人在公园的地方，利用那边的单杠
做一些很高难度的训练，他们都很精壮
还有最厉害的就是可以两只手抓住马路旁边的栏杆
然後把自己当作国旗一样吊起来.....
找了好久，找不到那篇文章在哪里
不知道有没有人记得可以分享一下youtube的影片??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.232.2
1F：推 wadechen:Hanibal the king ? 10/23 19:04
2F：→ jack77102020:谢谢楼上大大!就是这个!谢谢 10/23 19:06
3F：推 jamz:Metaphysics Pull up specialist 10/23 19:25
4F：推 roseritter:特勤队究极奥义 国旗飘！！！！ 10/23 19:35
5F：推 dschris:其实那动作技巧占蛮多的...不光是力量大即可 10/23 19:41
6F：推 YangJimmy:像国旗一样不是最难的，最难的应该是直接上杠 10/23 20:08
7F：→ jamz:"REAL STRENGTH" 可以在看看这部..辫发的有点扯.. 10/23 20:12
8F：推 dschris:暴力上杠成功过一次..不过手肘痛了三天..之後不敢玩了..XD 10/23 20:26
9F：推 DM1984:直接上杠是什麽意思@@ 10/23 21:41
10F：推 wadechen:就是单杠动作上 然後挺上去 可以查查muscle up的影片 10/23 21:42
11F：推 DM1984:喔喔 查到了 感恩 感觉手肘承受很大的压力+_+ 10/23 21:49
12F：推 bboyafu:暴力上我觉得技巧为重 力量倒是其次!我做得出来也可以连续 10/23 23:11
13F：→ bboyafu:但就是没办法像影片中神人一样自在悠闲... 10/23 23:11
14F：推 meedieisgod:以前在凉山几乎大家都会国旗飘阿~ 10/24 00:11
15F：推 nayd:凉山? 是佛山吧 10/24 10:12
16F：推 dschris:凉山.....应该是指凉山特勤... 10/24 12:32
17F：→ daycat:屏东凉山...不是广州佛山XDDD 10/24 12:52
18F：推 ILoveHottie:不知道原po说的是不是这个,但我个人蛮喜欢这系列的影 10/24 17:50
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