作者rocky011016 (罪人的濕意)
看板MuscleBeach
標題[問題]高蛋白真的無害嘛?
時間Fri Oct 23 15:35:16 2009
請先聽我說完....再開罵 謝謝大家
就是我這兩個禮拜飽受流感之苦.一直沒好.我媽就認為一定是我身體出了問題
然後就又一次把我買的看起來很大罐的高蛋白拿出來（真的很大罐.兩公斤）
然後說一定是我亂吃這種東西把身體都搞垮了
可是我也只有健身完才會喝一杯
我媽之前拿給什麼畜產試驗所的研究人員看(剛好有這個機會)
對方的說法是說什麼人體吸收不了這麼多蛋白質.所以會對身體造成負擔
至少畜產試驗所的人認為這東西不應該當營養品吃
然後後來拿給醫生看.醫生說這東西大概也不太好 也是不鼓勵吃
說如果沒有運動之後肌肉就會變肥肉
不過他們都沒有我媽偏激
我媽一直說這跟給豬吃的瘦肉精是同一種東西
什麼給豬吃了肥肉就會變肌肉.....ooxx想也知道是歪理....
我想問的是...一般人覺得有問題就算了
那研究動物跟研究人類的人都說這東西不是好東西
那到底這東西是不是真的如版上說的吃了也不會有什麼壞處呢?
附註:我真的只有健身完才喝.所以感冒這兩個禮拜沒力做健身我就都沒有喝了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.148.204
1F：推 honey5566:先幫補 10/23 15:41
2F：→ rocky011016:我也很無奈...我媽要把我的蛋白拿去丟了 10/23 15:43
3F：→ rocky011016:但是那是我自己買的... 10/23 15:44
4F：推 kevin751021:我覺得原PO很可憐 拜託大家不要噓他 >< 10/23 15:49
5F：推 DRW:我媽說高蛋白是生完小孩開完刀再喝的 你沒事喝啥= = 10/23 15:57
6F：噓 Spearm1nt:是你要練還是你媽要練 10/23 15:59
7F：推 brianw:我覺得啦..你要在一群喜歡健身的人之中問這些革命的問題， 10/23 15:59
8F：→ brianw:是不太會有答案的。就算大家都說無害，你就可以完全放心的 10/23 16:00
9F：→ brianw:喝或說服你媽了嗎?不知道你的需求是到哪，但如果擔心，就用 10/23 16:01
10F：→ brianw:天然的自然飲食方式即可。有練都有差，只是看需求到哪，跟 10/23 16:02
11F：→ brianw:進步的快慢而已 =>我是說對一般人而言 10/23 16:02
12F：推 newyorkoo:要檢驗人用的食品應該找食品營養所之類的 10/23 16:04
13F：→ rocky011016:我覺得我似乎得不到客觀的答案.但是沒有可以說服 10/23 16:06
14F：→ rocky011016:一般不健身的人的答案嘛? 10/23 16:06
15F：→ newyorkoo:不要吃到畜牧用高蛋白就好 10/23 16:06
16F：→ rocky011016:我覺得我也可以不喝高蛋白.只是我覺得很冤枉而已 10/23 16:07
17F：推 rickmain:一般沒在練的人對健身可能都會有著或多或少的錯誤觀念, 10/23 16:17
18F：→ rickmain:你要說服他們其實不太容易,但是你可以相信自己,如果高蛋 10/23 16:18
19F：推 xzcvb:先討論重點: 感冒兩週一直沒好 -> 我猜你有氧做不夠多 10/23 16:18
20F：→ rickmain:白沒用那有在練的人又何必喝呢?又不是有喝有保佑... 10/23 16:19
21F：→ xzcvb:有氧夠的人 抵抗好到讓人嫉妒 辦公室大家輪流感冒傳來傳去 10/23 16:20
22F：→ rickmain:但如果說服不了你媽媽~那可能只能藏起來換包裝偷喝了 10/23 16:20
23F：→ xzcvb:就是經常有氧的人沒事. 10/23 16:20
24F：推 cosy:沒有運動幹麻吃高蛋白...醫師說的根本是廢話阿!! 10/23 16:21
25F：→ cosy:況且你有在練 那醫師說的話根本與你無關 10/23 16:21
26F：推 p78533578:您可以去鐵克看看那篇的結論。 10/23 16:22
27F：→ p78533578:還有您應該知道BMI吧？這就是一個例子。 10/23 16:23
28F：→ p78533578:按照所有健美選手的狀況，所有人BMI都報表了，那就代表 10/23 16:23
29F：→ p78533578:不健康嗎？ 10/23 16:23
30F：→ p78533578:回一下樓上X大的講法，說一句實話有在運動的人更容易 10/23 16:25
31F：→ cosy:自從有在健身後 BMI對我根本沒有意義.. 10/23 16:26
32F：→ p78533578:感冒，因為無論如何您運動完，您的抵抗力只會更弱， 10/23 16:26
33F：→ p78533578:此時只要涼風一吹，甚至外界病菌太多，您就容易感冒。 10/23 16:27
34F：→ p78533578:真正要防止感冒最好的辦法，就是您要攝取足夠的營養， 10/23 16:27
35F：→ p78533578:足夠的睡眠，還有本身就要少吃冰冷的東西。 10/23 16:28
36F：推 xzcvb:事實正好相反. 不管是從個人或朋友經驗，有氧就是減少感冒. 10/23 16:28
37F：→ xzcvb:但是如果有氧超過1小時，那作用可能是相反的. 10/23 16:30
38F：→ xzcvb:因為自由基在運動時產出比較高，可能會削弱免疫力. 10/23 16:32
39F：推 p78533578:好啦，原PO您可以這樣跟您母親說，任何東西都有害 10/23 16:36
40F：→ p78533578:就連水也不例外，過量就造成傷害。您之所以攝取吃營養品 10/23 16:37
41F：→ p78533578:是為了補充您運動損失的營養。如果您母親問有一定需要嗎 10/23 16:37
42F：→ p78533578:您可以告訴他，吃這比較省"錢"省"時"。我想應該就沒事了 10/23 16:38
43F：推 kevin751021:你就跟他說：啊這就牛奶做的，牛奶有毒喔？牛奶解毒耶 10/23 16:52
44F：推 xzcvb:有人相信牛奶有毒,還有書勒. 如果他是林●常的信徒那就Orz.. 10/23 16:57
45F：推 kevin751021:樓上的書我看過 新谷弘實也不支持喝牛奶 10/23 16:59
46F：→ kevin751021:但原PO的媽媽應該不會接受到牛奶有毒的訊息 10/23 17:00
47F：→ kevin751021:畢竟她的觀念似乎還在本草綱目的年代 10/23 17:00
48F：推 jesil:希望有強者有醫學相關資料 10/23 17:04
49F：推 xzcvb:#1Am751Sg 是小弟翻譯的. 可以參考。 10/23 17:08
50F：→ Delicious0:醫生不可能跟你講肌肉會變肥肉 他哪間醫學院的? 10/23 17:08
51F：推 xzcvb:新●●實的書...那是跟林●常 同級的. 一堆偽科學. 10/23 17:13
52F：推 cartain:這種苦我都能瞭解 只是肉要吃多一點，我媽都會拿醫生的話 10/23 17:28
53F：推 BDmaple:波波醫學院 10/23 17:28
54F：→ cartain:來訓我一頓 吃高蛋白產品，真的還要偷偷來 10/23 17:28
55F：推 hectorchen:小的不才剛好是獸醫 目前經濟動物使用的瘦肉精 10/23 17:46
56F：→ hectorchen:為clenbuterol(clen)/ractopamine 您所補充的高蛋白 10/23 17:48
57F：→ hectorchen:應該不會有這兩種beta-2的制效劑.. 10/23 17:49
58F：推 choulaotou:快把他裝進奶粉罐裡 這樣就不會被罵了 XD 10/23 18:09
59F：推 DieJH:我媽也覺得高蛋白有害，禁止我喝... 10/23 18:47
60F：推 voll1:我媽是營養師也覺得那個不是很好... 10/23 20:12
61F：推 O0OO:X大的那篇我持保留態度，畢竟美國心臟協會是心臟的權威 10/23 21:50
62F：→ O0OO:他們做的報告都有專家學者做審慎評估及研究 10/23 21:52
63F：→ O0OO:至於Layne Norton 則只是一位業餘研究者.... 10/23 21:54
64F：推 bigcow637:蒙古大夫吧 10/23 22:46
65F：推 dogmo:你可以請你媽去問專業的營養師 並且說明你吃的原因 10/23 22:49
66F：推 xzcvb:Layne Norton只是一位業餘研究者??? 10/23 22:50
67F：→ dogmo:醫生的領域跟營養根本沒關係 只是醫生這個名字很好用 10/23 22:51
68F：推 kevin751021:同意樓上，醫生對於用藥可能比較瞭解？ 10/23 23:11
69F：推 examcia:怎麼可能 用營養品以及藥物這個好像歸類在運動復健 10/23 23:23
70F：→ examcia:台灣沒有在念這方面的吧 所以我們練健美的知識都只能 10/23 23:24
71F：推 cartain:我問一堆醫生都會說不建議吃太多肉類 或是攝取大量蛋白質 10/23 23:25
72F：→ examcia:從雜誌跟網路 國外好像就有專門念這樣的科系 10/23 23:25
73F：→ cartain:肉吃多一點還要被強迫吃很多青菜 家人真的是很大的阻力 10/23 23:25
74F：→ examcia:你看一下全運會的網站就有提到很多禁藥 10/23 23:26
75F：→ examcia:像國外就比較多資訊可以知道 他的作用方式是怎麼進行的 10/23 23:27
76F：推 xzcvb:To cartain: 肉不適合當高蛋白的主力. 原因是多吃肉 大腸癌 10/23 23:28
77F：→ examcia:台灣的用藥就靠個人經驗比較多 10/23 23:28
78F：→ xzcvb:與攝護腺癌機率會明顯提高。 10/23 23:28
79F：→ xzcvb:而且也容易攝取過多的飽和脂肪。 10/23 23:29
80F：推 msn:醫生只是用最淺顯的方式講給民眾聽吧~就開始跟結果而言... 10/23 23:34
81F：→ msn:沒運動多攝取熱量的確會增加肥肉 醫生沒有把中間詳細的過程講 10/23 23:35
82F：→ msn:出來罷了 又不是在學術研討會 講民眾最需要知道的結果才是最必 10/23 23:37
83F：→ msn:要的~ 10/23 23:37
84F：推 examcia:事實上 醫生是不會懂健美的 他們是針對一般人或者特殊病 10/23 23:46
85F：→ examcia:患 一般人蛋白質每日攝取就是體重多少公斤多少克 10/23 23:46
86F：→ examcia:他們沒事念那些怎樣讓肌肉變大做甚麼 這對看診有幫助嗎 10/23 23:47
87F：推 Answerme:高蛋白無害 人云亦云 人吃亦吃才是腦殘 10/24 01:06
88F：推 cartain:更正一下 我要寫的是「我媽」問醫生。 10/24 01:13
89F：推 dubious:Layne Norton發表過好幾篇paper,科學研究是他的本職 10/24 01:23
90F：→ dubious:健美才是他的副業, 還有Layne說的是多吃些蛋白無害 10/24 01:24
91F：→ dubious:不是全吃蛋白不吃醣類無害. 兩者相差很大. 10/24 01:24
92F：推 kee32:老木的教育......算了啦,我家也有這樣的老木 >_< 10/25 10:24
93F：推 BABIBEAR:八卦版好像有相關文章? 說澱粉也要吃不然會癡呆 10/26 13:04
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