作者rocky011016 (罪人的湿意)
看板MuscleBeach
标题[问题]高蛋白真的无害嘛?
时间Fri Oct 23 15:35:16 2009
请先听我说完....再开骂 谢谢大家
就是我这两个礼拜饱受流感之苦.一直没好.我妈就认为一定是我身体出了问题
然後就又一次把我买的看起来很大罐的高蛋白拿出来（真的很大罐.两公斤）
然後说一定是我乱吃这种东西把身体都搞垮了
可是我也只有健身完才会喝一杯
我妈之前拿给什麽畜产试验所的研究人员看(刚好有这个机会)
对方的说法是说什麽人体吸收不了这麽多蛋白质.所以会对身体造成负担
至少畜产试验所的人认为这东西不应该当营养品吃
然後後来拿给医生看.医生说这东西大概也不太好 也是不鼓励吃
说如果没有运动之後肌肉就会变肥肉
不过他们都没有我妈偏激
我妈一直说这跟给猪吃的瘦肉精是同一种东西
什麽给猪吃了肥肉就会变肌肉.....ooxx想也知道是歪理....
我想问的是...一般人觉得有问题就算了
那研究动物跟研究人类的人都说这东西不是好东西
那到底这东西是不是真的如版上说的吃了也不会有什麽坏处呢?
附注:我真的只有健身完才喝.所以感冒这两个礼拜没力做健身我就都没有喝了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.148.204
1F：推 honey5566:先帮补 10/23 15:41
2F：→ rocky011016:我也很无奈...我妈要把我的蛋白拿去丢了 10/23 15:43
3F：→ rocky011016:但是那是我自己买的... 10/23 15:44
4F：推 kevin751021:我觉得原PO很可怜 拜托大家不要嘘他 >< 10/23 15:49
5F：推 DRW:我妈说高蛋白是生完小孩开完刀再喝的 你没事喝啥= = 10/23 15:57
6F：嘘 Spearm1nt:是你要练还是你妈要练 10/23 15:59
7F：推 brianw:我觉得啦..你要在一群喜欢健身的人之中问这些革命的问题， 10/23 15:59
8F：→ brianw:是不太会有答案的。就算大家都说无害，你就可以完全放心的 10/23 16:00
9F：→ brianw:喝或说服你妈了吗?不知道你的需求是到哪，但如果担心，就用 10/23 16:01
10F：→ brianw:天然的自然饮食方式即可。有练都有差，只是看需求到哪，跟 10/23 16:02
11F：→ brianw:进步的快慢而已 =>我是说对一般人而言 10/23 16:02
12F：推 newyorkoo:要检验人用的食品应该找食品营养所之类的 10/23 16:04
13F：→ rocky011016:我觉得我似乎得不到客观的答案.但是没有可以说服 10/23 16:06
14F：→ rocky011016:一般不健身的人的答案嘛? 10/23 16:06
15F：→ newyorkoo:不要吃到畜牧用高蛋白就好 10/23 16:06
16F：→ rocky011016:我觉得我也可以不喝高蛋白.只是我觉得很冤枉而已 10/23 16:07
17F：推 rickmain:一般没在练的人对健身可能都会有着或多或少的错误观念, 10/23 16:17
18F：→ rickmain:你要说服他们其实不太容易,但是你可以相信自己,如果高蛋 10/23 16:18
19F：推 xzcvb:先讨论重点: 感冒两周一直没好 -> 我猜你有氧做不够多 10/23 16:18
20F：→ rickmain:白没用那有在练的人又何必喝呢?又不是有喝有保佑... 10/23 16:19
21F：→ xzcvb:有氧够的人 抵抗好到让人嫉妒 办公室大家轮流感冒传来传去 10/23 16:20
22F：→ rickmain:但如果说服不了你妈妈~那可能只能藏起来换包装偷喝了 10/23 16:20
23F：→ xzcvb:就是经常有氧的人没事. 10/23 16:20
24F：推 cosy:没有运动干麻吃高蛋白...医师说的根本是废话阿!! 10/23 16:21
25F：→ cosy:况且你有在练 那医师说的话根本与你无关 10/23 16:21
26F：推 p78533578:您可以去铁克看看那篇的结论。 10/23 16:22
27F：→ p78533578:还有您应该知道BMI吧？这就是一个例子。 10/23 16:23
28F：→ p78533578:按照所有健美选手的状况，所有人BMI都报表了，那就代表 10/23 16:23
29F：→ p78533578:不健康吗？ 10/23 16:23
30F：→ p78533578:回一下楼上X大的讲法，说一句实话有在运动的人更容易 10/23 16:25
31F：→ cosy:自从有在健身後 BMI对我根本没有意义.. 10/23 16:26
32F：→ p78533578:感冒，因为无论如何您运动完，您的抵抗力只会更弱， 10/23 16:26
33F：→ p78533578:此时只要凉风一吹，甚至外界病菌太多，您就容易感冒。 10/23 16:27
34F：→ p78533578:真正要防止感冒最好的办法，就是您要摄取足够的营养， 10/23 16:27
35F：→ p78533578:足够的睡眠，还有本身就要少吃冰冷的东西。 10/23 16:28
36F：推 xzcvb:事实正好相反. 不管是从个人或朋友经验，有氧就是减少感冒. 10/23 16:28
37F：→ xzcvb:但是如果有氧超过1小时，那作用可能是相反的. 10/23 16:30
38F：→ xzcvb:因为自由基在运动时产出比较高，可能会削弱免疫力. 10/23 16:32
39F：推 p78533578:好啦，原PO您可以这样跟您母亲说，任何东西都有害 10/23 16:36
40F：→ p78533578:就连水也不例外，过量就造成伤害。您之所以摄取吃营养品 10/23 16:37
41F：→ p78533578:是为了补充您运动损失的营养。如果您母亲问有一定需要吗 10/23 16:37
42F：→ p78533578:您可以告诉他，吃这比较省"钱"省"时"。我想应该就没事了 10/23 16:38
43F：推 kevin751021:你就跟他说：啊这就牛奶做的，牛奶有毒喔？牛奶解毒耶 10/23 16:52
44F：推 xzcvb:有人相信牛奶有毒,还有书勒. 如果他是林●常的信徒那就Orz.. 10/23 16:57
45F：推 kevin751021:楼上的书我看过 新谷弘实也不支持喝牛奶 10/23 16:59
46F：→ kevin751021:但原PO的妈妈应该不会接受到牛奶有毒的讯息 10/23 17:00
47F：→ kevin751021:毕竟她的观念似乎还在本草纲目的年代 10/23 17:00
48F：推 jesil:希望有强者有医学相关资料 10/23 17:04
49F：推 xzcvb:#1Am751Sg 是小弟翻译的. 可以参考。 10/23 17:08
50F：→ Delicious0:医生不可能跟你讲肌肉会变肥肉 他哪间医学院的? 10/23 17:08
51F：推 xzcvb:新●●实的书...那是跟林●常 同级的. 一堆伪科学. 10/23 17:13
52F：推 cartain:这种苦我都能了解 只是肉要吃多一点，我妈都会拿医生的话 10/23 17:28
53F：推 BDmaple:波波医学院 10/23 17:28
54F：→ cartain:来训我一顿 吃高蛋白产品，真的还要偷偷来 10/23 17:28
55F：推 hectorchen:小的不才刚好是兽医 目前经济动物使用的瘦肉精 10/23 17:46
56F：→ hectorchen:为clenbuterol(clen)/ractopamine 您所补充的高蛋白 10/23 17:48
57F：→ hectorchen:应该不会有这两种beta-2的制效剂.. 10/23 17:49
58F：推 choulaotou:快把他装进奶粉罐里 这样就不会被骂了 XD 10/23 18:09
59F：推 DieJH:我妈也觉得高蛋白有害，禁止我喝... 10/23 18:47
60F：推 voll1:我妈是营养师也觉得那个不是很好... 10/23 20:12
61F：推 O0OO:X大的那篇我持保留态度，毕竟美国心脏协会是心脏的权威 10/23 21:50
62F：→ O0OO:他们做的报告都有专家学者做审慎评估及研究 10/23 21:52
63F：→ O0OO:至於Layne Norton 则只是一位业余研究者.... 10/23 21:54
64F：推 bigcow637:蒙古大夫吧 10/23 22:46
65F：推 dogmo:你可以请你妈去问专业的营养师 并且说明你吃的原因 10/23 22:49
66F：推 xzcvb:Layne Norton只是一位业余研究者??? 10/23 22:50
67F：→ dogmo:医生的领域跟营养根本没关系 只是医生这个名字很好用 10/23 22:51
68F：推 kevin751021:同意楼上，医生对於用药可能比较了解？ 10/23 23:11
69F：推 examcia:怎麽可能 用营养品以及药物这个好像归类在运动复健 10/23 23:23
70F：→ examcia:台湾没有在念这方面的吧 所以我们练健美的知识都只能 10/23 23:24
71F：推 cartain:我问一堆医生都会说不建议吃太多肉类 或是摄取大量蛋白质 10/23 23:25
72F：→ examcia:从杂志跟网路 国外好像就有专门念这样的科系 10/23 23:25
73F：→ cartain:肉吃多一点还要被强迫吃很多青菜 家人真的是很大的阻力 10/23 23:25
74F：→ examcia:你看一下全运会的网站就有提到很多禁药 10/23 23:26
75F：→ examcia:像国外就比较多资讯可以知道 他的作用方式是怎麽进行的 10/23 23:27
76F：推 xzcvb:To cartain: 肉不适合当高蛋白的主力. 原因是多吃肉 大肠癌 10/23 23:28
77F：→ examcia:台湾的用药就靠个人经验比较多 10/23 23:28
78F：→ xzcvb:与摄护腺癌机率会明显提高。 10/23 23:28
79F：→ xzcvb:而且也容易摄取过多的饱和脂肪。 10/23 23:29
80F：推 msn:医生只是用最浅显的方式讲给民众听吧~就开始跟结果而言... 10/23 23:34
81F：→ msn:没运动多摄取热量的确会增加肥肉 医生没有把中间详细的过程讲 10/23 23:35
82F：→ msn:出来罢了 又不是在学术研讨会 讲民众最需要知道的结果才是最必 10/23 23:37
83F：→ msn:要的~ 10/23 23:37
84F：推 examcia:事实上 医生是不会懂健美的 他们是针对一般人或者特殊病 10/23 23:46
85F：→ examcia:患 一般人蛋白质每日摄取就是体重多少公斤多少克 10/23 23:46
86F：→ examcia:他们没事念那些怎样让肌肉变大做甚麽 这对看诊有帮助吗 10/23 23:47
87F：推 Answerme:高蛋白无害 人云亦云 人吃亦吃才是脑残 10/24 01:06
88F：推 cartain:更正一下 我要写的是「我妈」问医生。 10/24 01:13
89F：推 dubious:Layne Norton发表过好几篇paper,科学研究是他的本职 10/24 01:23
90F：→ dubious:健美才是他的副业, 还有Layne说的是多吃些蛋白无害 10/24 01:24
91F：→ dubious:不是全吃蛋白不吃醣类无害. 两者相差很大. 10/24 01:24
92F：推 kee32:老木的教育......算了啦,我家也有这样的老木 >_< 10/25 10:24
93F：推 BABIBEAR:八卦版好像有相关文章? 说淀粉也要吃不然会痴呆 10/26 13:04
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