作者xman1007 (...)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有個令我疑惑的問題！
時間Tue Oct 20 12:35:08 2009
附上圖片
http://img8.imageshack.us/img8/7691/152ji.jpg
各位前輩好...
目前我的身高是170公分體重59公斤（睡覺起來58）
半年前體重68公斤～經過飲食控制+慢跑30分鐘(5000M)～到現在59公斤
平時在家舉啞鈴+伏地挺身+滾輪+仰臥起坐～主要訓練上半身
（輪班工作，練習時間不固定）
目前腹肌是有了...但是肚皮脂肪較厚...線條不是很滿意
是很想再去慢跑看能不能消掉這些脂肪～且跑步完的感覺超棒～
目前的問題點是蠻多人都說我臉頰有點凹陷了..不好看..都說我現在太瘦了～
我都有跟他們說明我在消脂～但是的到的反應是再瘦下去會很難看～
目前蠻猶豫的...也不太敢去跑步了...但是在家有不定期鍛鍊～
是該繼續跑步呢？還是有別的方法？ 想聽看看各位前輩的意見...謝謝～～
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◆ From: 220.131.6.66
※ 編輯: xman1007 來自: 220.131.6.66 (10/20 13:11)
1F：推 kevin751021:看成在輪船工作 10/20 13:39
2F：推 YourDad:我跟你一樣 我臉瘦到老媽問我是不是在嗑藥 但怎麼跟她解釋 10/20 17:42
3F：→ YourDad:她都以為我有用藥在瘦身 但是我還是決定繼續跑下去 10/20 17:42
4F：→ jcyuki:可能你是臉容易瘦的人 你可以選擇增肌 不要減脂 相對你體脂 10/20 19:53
5F：→ jcyuki:也就降低拉 當然增肌的時候多少也會增脂吧 再配合減就好 10/20 19:54
※ 編輯: xman1007 來自: 218.163.219.156 (10/20 21:30)
6F：推 selfborn:臉瘦的人真的很討厭...偏偏標準人家都說你難民都沒吃東西 10/21 01:50
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