作者xman1007 (...)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有个令我疑惑的问题！
时间Tue Oct 20 12:35:08 2009
附上图片
http://img8.imageshack.us/img8/7691/152ji.jpg
各位前辈好...
目前我的身高是170公分体重59公斤（睡觉起来58）
半年前体重68公斤～经过饮食控制+慢跑30分钟(5000M)～到现在59公斤
平时在家举哑铃+伏地挺身+滚轮+仰卧起坐～主要训练上半身
（轮班工作，练习时间不固定）
目前腹肌是有了...但是肚皮脂肪较厚...线条不是很满意
是很想再去慢跑看能不能消掉这些脂肪～且跑步完的感觉超棒～
目前的问题点是蛮多人都说我脸颊有点凹陷了..不好看..都说我现在太瘦了～
我都有跟他们说明我在消脂～但是的到的反应是再瘦下去会很难看～
目前蛮犹豫的...也不太敢去跑步了...但是在家有不定期锻链～
是该继续跑步呢？还是有别的方法？ 想听看看各位前辈的意见...谢谢～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.6.66
※ 编辑: xman1007 来自: 220.131.6.66 (10/20 13:11)
1F：推 kevin751021:看成在轮船工作 10/20 13:39
2F：推 YourDad:我跟你一样 我脸瘦到老妈问我是不是在嗑药 但怎麽跟她解释 10/20 17:42
3F：→ YourDad:她都以为我有用药在瘦身 但是我还是决定继续跑下去 10/20 17:42
4F：→ jcyuki:可能你是脸容易瘦的人 你可以选择增肌 不要减脂 相对你体脂 10/20 19:53
5F：→ jcyuki:也就降低拉 当然增肌的时候多少也会增脂吧 再配合减就好 10/20 19:54
※ 编辑: xman1007 来自: 218.163.219.156 (10/20 21:30)
6F：推 selfborn:脸瘦的人真的很讨厌...偏偏标准人家都说你难民都没吃东西 10/21 01:50
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