作者smpi (我要三比巴！！)
看板MuscleBeach
標題[問題] 全身最好練的肌肉是腹肌嗎?
時間Sun Oct 11 23:07:03 2009
我記得以前王仁甫好像三個月就練成精壯的腹肌
腹肌真的有辦法從零到六 刻苦三個月就得到嗎?
但好像男生秀肌肉都是秀出老鼠二頭肌 很得意有腹肌的
比較少? 如果不胖不瘦但不常運動的人給他三個月時間
腹肌或二頭肌都能練的嚇嚇叫嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.226.97
1F：→ talrasha:會有人要推舌頭肌嘛? 10/11 23:09
2F：推 daycat:樓上說的甚是!!!是全身最強壯的肌肉!!! 10/11 23:10
3F：→ cosy:體脂夠低的話 腹肌三個月綽綽有餘了.... 10/11 23:20
4F：推 YangJimmy:短袖、無袖的衣服很多，但是挖肚子的只有洛基跟潘若迪穿 10/11 23:38
5F：→ YangJimmy:前陣子自己為了訓練方便穿自己剪的衣服，但是實在沒勇氣 10/11 23:40
6F：→ YangJimmy:把肚子那塊剪掉~變成類似運動內衣那種形式。 10/11 23:41
7F：推 YangJimmy:體脂肪低的話，腹肌很容易就可以練出來了 10/11 23:41
8F：推 toofat:覺得對大多數身材而言 腓腸肌算是相當容易練出形狀的肌肉 10/12 00:09
9F：推 roseritter:女生穿挖肚子的很棒阿 10/12 00:11
10F：推 csitboy:應該滿多人的腹肌是摸的到看不到吧 10/12 00:12
11F：→ mariandtmac:括約肌 每天大便都在練 10/12 00:16
12F：→ hoeseee:1F XD 10/12 00:17
13F：→ WaSiJla:肛門括約肌會鬆阿！不然就沒有玩太大玩到換人工肛門的事了 10/12 02:18
14F：推 freezeblue:小X肌? 10/12 02:43
15F：→ Delicious0:穿著露腹肌的衣服 實在很怪 像在暗示什麼... 10/12 10:58
16F：→ WaSiJla:不如不穿上衣出門好了，胸肌順便露一露 10/12 12:25
17F：推 toofat:其實就穿低胸吊嘎 可以露到腹肌的就好啦 比不穿好的原因是 10/12 12:36
18F：→ toofat:若有似無更性感>////< 而且乳頭遮一下比較禮貌 10/12 12:37
19F：推 Bugman:要看體脂吧 上半身沒甚麼肥肉的話很容易出來 10/12 13:49
20F：推 YourDad:肛門括約肌再強壯也沒有人會想讓它露在外面吧? 10/12 19:10
21F：推 wayne3058:樓樓樓上講的那種大U型，要狂拉鬆吧 XDD 10/12 20:12
22F：→ terry75714:YourDad的話我笑了!! e04 10/12 20:31
23F：推 vvxx1393:我也覺得是看體脂 之前一位超瘦的高中同學 他沒練 10/13 00:10
24F：→ vvxx1393:就略見 八塊肌 了... 10/13 00:11
25F：推 shieldsky:樓上所言甚是，當初我還被他的超瘦身材嚇到！我也好希望 10/13 01:54
26F：→ shieldsky:能有明顯一點的腹肌喔！每天努力做仰臥起坐。 10/13 01:55
27F：→ Brusolo:腹肌不用特別練,只要妳體脂低,它就是在那裏當然看得出來阿 10/15 16:00
28F：→ Brusolo:你有聽說過人家在用"大腹肌"來秀或說嘴的嗎......Orz..... 10/15 16:01
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]