作者smpi (我要三比巴！！)
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标题[问题] 全身最好练的肌肉是腹肌吗?
时间Sun Oct 11 23:07:03 2009
我记得以前王仁甫好像三个月就练成精壮的腹肌
腹肌真的有办法从零到六 刻苦三个月就得到吗?
但好像男生秀肌肉都是秀出老鼠二头肌 很得意有腹肌的
比较少? 如果不胖不瘦但不常运动的人给他三个月时间
腹肌或二头肌都能练的吓吓叫吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.226.97
1F：→ talrasha:会有人要推舌头肌嘛? 10/11 23:09
2F：推 daycat:楼上说的甚是!!!是全身最强壮的肌肉!!! 10/11 23:10
3F：→ cosy:体脂够低的话 腹肌三个月绰绰有余了.... 10/11 23:20
4F：推 YangJimmy:短袖、无袖的衣服很多，但是挖肚子的只有洛基跟潘若迪穿 10/11 23:38
5F：→ YangJimmy:前阵子自己为了训练方便穿自己剪的衣服，但是实在没勇气 10/11 23:40
6F：→ YangJimmy:把肚子那块剪掉~变成类似运动内衣那种形式。 10/11 23:41
7F：推 YangJimmy:体脂肪低的话，腹肌很容易就可以练出来了 10/11 23:41
8F：推 toofat:觉得对大多数身材而言 腓肠肌算是相当容易练出形状的肌肉 10/12 00:09
9F：推 roseritter:女生穿挖肚子的很棒阿 10/12 00:11
10F：推 csitboy:应该满多人的腹肌是摸的到看不到吧 10/12 00:12
11F：→ mariandtmac:括约肌 每天大便都在练 10/12 00:16
12F：→ hoeseee:1F XD 10/12 00:17
13F：→ WaSiJla:肛门括约肌会松阿！不然就没有玩太大玩到换人工肛门的事了 10/12 02:18
14F：推 freezeblue:小X肌? 10/12 02:43
15F：→ Delicious0:穿着露腹肌的衣服 实在很怪 像在暗示什麽... 10/12 10:58
16F：→ WaSiJla:不如不穿上衣出门好了，胸肌顺便露一露 10/12 12:25
17F：推 toofat:其实就穿低胸吊嘎 可以露到腹肌的就好啦 比不穿好的原因是 10/12 12:36
18F：→ toofat:若有似无更性感>////< 而且乳头遮一下比较礼貌 10/12 12:37
19F：推 Bugman:要看体脂吧 上半身没甚麽肥肉的话很容易出来 10/12 13:49
20F：推 YourDad:肛门括约肌再强壮也没有人会想让它露在外面吧? 10/12 19:10
21F：推 wayne3058:楼楼楼上讲的那种大U型，要狂拉松吧 XDD 10/12 20:12
22F：→ terry75714:YourDad的话我笑了!! e04 10/12 20:31
23F：推 vvxx1393:我也觉得是看体脂 之前一位超瘦的高中同学 他没练 10/13 00:10
24F：→ vvxx1393:就略见 八块肌 了... 10/13 00:11
25F：推 shieldsky:楼上所言甚是，当初我还被他的超瘦身材吓到！我也好希望 10/13 01:54
26F：→ shieldsky:能有明显一点的腹肌喔！每天努力做仰卧起坐。 10/13 01:55
27F：→ Brusolo:腹肌不用特别练,只要你体脂低,它就是在那里当然看得出来阿 10/15 16:00
28F：→ Brusolo:你有听说过人家在用"大腹肌"来秀或说嘴的吗......Orz..... 10/15 16:01
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