作者godlovercrow (泡哥)
看板MuscleBeach
標題[問題]關於滾輪
時間Sun Oct 11 22:46:24 2009
對不起各位我已經爬過文了
小弟之前都用仰臥起坐來練腹肌
可是現在隔天腹肌都不會痠
所以我去買了一個滾輪
剛剛做了幾下
我是先用跪著的
好累啊
可是我的手好痠
肚子反而沒有想像的那麼酸
而且我做個10下就不行了
是哪裡出了問題啊
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◆ From: 114.47.66.161
1F：→ godlovercrow:晚上8點多才做完重訓 10/11 22:47
2F：推 pennytwo:明天就酸了 10/11 22:52
3F：→ godlovercrow:可是我一次只能撐10下ㄟ會不會太少了 10/11 22:53
4F：→ cos810662:你才第一天用，慢慢來，要是這麼好練，人人都是肌肉男了 10/11 23:04
5F：推 peadon:再推10下吧XD 然後推2樓XD 10/12 00:44
6F：推 uno7210:滾輪不只用到腹部阿 等你練到站著 會覺得 OH~MY~GOD 10/13 21:07
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