作者godlovercrow (泡哥)
看板MuscleBeach
标题[问题]关於滚轮
时间Sun Oct 11 22:46:24 2009
对不起各位我已经爬过文了
小弟之前都用仰卧起坐来练腹肌
可是现在隔天腹肌都不会酸
所以我去买了一个滚轮
刚刚做了几下
我是先用跪着的
好累啊
可是我的手好酸
肚子反而没有想像的那麽酸
而且我做个10下就不行了
是哪里出了问题啊
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.66.161
1F：→ godlovercrow:晚上8点多才做完重训 10/11 22:47
2F：推 pennytwo:明天就酸了 10/11 22:52
3F：→ godlovercrow:可是我一次只能撑10下ㄟ会不会太少了 10/11 22:53
4F：→ cos810662:你才第一天用，慢慢来，要是这麽好练，人人都是肌肉男了 10/11 23:04
5F：推 peadon:再推10下吧XD 然後推2楼XD 10/12 00:44
6F：推 uno7210:滚轮不只用到腹部阿 等你练到站着 会觉得 OH~MY~GOD 10/13 21:07
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