作者uno7210 (浩子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做滾輪還會在做仰臥嗎？
時間Tue Sep 29 21:01:33 2009
請問有在做滾輪的大哥們 （站的）
還會再做仰臥起坐嗎？
我收尋關鍵字爬文都沒看到類似問題 所以問一下
因為之前都有在做仰臥起坐
最近把滾輪拿出來練
做完實在有夠爽的 = = (站的 幾下就趴車了)
之後卻沒力做完平常仰臥起坐的組數
還有側腹跟下腹滾輪也會練到嘛?
還是說就是要任命的做側腹跟抬腿吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.185.245
1F：→ daycat:做不起來= =對不起... 09/29 21:25
2F：→ cosy:我沒用過滾輪.... 09/29 22:49
3F：推 fans0390:我自己的感覺：還是要做側腹跟抬腿！ 09/29 23:03
4F：→ fans0390:我站姿滾輪可做15下左右，但做完只感覺上腹肌酸而已！ 09/29 23:04
5F：→ zelda537:我是站姿完換跪姿，跪姿完換電腦人， 09/29 23:33
6F：→ zelda537:另外我做滾輪是下腹肌比較痠耶。 09/29 23:34
7F：推 lo0205ve:只覺得上腹肌痠，胸、大腿靠近地面一點，就能整面痠了 09/30 09:51
8F：推 fans0390:感謝樓上的提醒！ 09/30 12:52
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