作者uno7210 (浩子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 做滚轮还会在做仰卧吗？
时间Tue Sep 29 21:01:33 2009
请问有在做滚轮的大哥们 （站的）
还会再做仰卧起坐吗？
我收寻关键字爬文都没看到类似问题 所以问一下
因为之前都有在做仰卧起坐
最近把滚轮拿出来练
做完实在有够爽的 = = (站的 几下就趴车了)
之後却没力做完平常仰卧起坐的组数
还有侧腹跟下腹滚轮也会练到嘛?
还是说就是要任命的做侧腹跟抬腿吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.185.245
1F：→ daycat:做不起来= =对不起... 09/29 21:25
2F：→ cosy:我没用过滚轮.... 09/29 22:49
3F：推 fans0390:我自己的感觉：还是要做侧腹跟抬腿！ 09/29 23:03
4F：→ fans0390:我站姿滚轮可做15下左右，但做完只感觉上腹肌酸而已！ 09/29 23:04
5F：→ zelda537:我是站姿完换跪姿，跪姿完换电脑人， 09/29 23:33
6F：→ zelda537:另外我做滚轮是下腹肌比较酸耶。 09/29 23:34
7F：推 lo0205ve:只觉得上腹肌酸，胸、大腿靠近地面一点，就能整面酸了 09/30 09:51
8F：推 fans0390:感谢楼上的提醒！ 09/30 12:52
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