作者topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這個部位要怎麼練
時間Sat Sep 26 17:45:20 2009
http://www.badongo.com/pic/7231958
就是圖中用灰線圈起來的部份
根據這個網址
http://i1.tinypic.com/4025ct1.jpg
可能是斜方肌?
我弟也有那部份 他說他是做坐姿划船
所以那個部份應該是"上背肌"?
所以滑輪下拉時 手握窄一點 也可以練到嗎? (手握寬好像是練背擴)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.225.233
1F：推 a521325:你圈起來的地方叫作"大圓肌" 不可能是斜方 09/26 17:59
2F：→ a521325:不管做下拉還是做划船都練的到 09/26 18:00
3F：→ topractise:所以所謂的上背肌 是指圖中斜方之外的其它上背部份嗎? 09/26 18:01
4F：→ topractise:還有 那兩個動作好像差蠻多的 練起來的形狀會有差嗎~?? 09/26 18:02
5F：→ a521325:上中下要怎麼分都可以 沒有正式的定義 09/26 18:03
6F：→ a521325:總之你練擴背就會練到 沒有單獨大圓肌練這回事 09/26 18:04
7F：→ topractise:可是我練握寬的滑輪下拉 有擴背 沒有圖中圈的那個... 09/26 18:05
8F：→ topractise:我說的兩個動作差很多 是指 滑輪下拉&坐姿滑船拉!~ 09/26 18:06
9F：→ a521325:事實上它有在動 只是你沒感覺 09/26 18:07
10F：→ daycat:他不積極理解.傑森兄你說再多也是浪費口舌吧= = 09/26 22:22
11F：→ a521325:哈哈哈 我要去看我猜囉 看老吳搞笑!!! 09/26 22:25
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]