作者RedDynasty ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓與滑輪下拉
時間Fri Sep 18 01:32:57 2009
想請問一下各位前輩
小弟因為想加強單槓，所以先去健身房練了幾天滑輪下拉
是頸前下拉還是頸後下拉對單槓較有幫助呢？
因為教練叫我練頸後下拉.
可是爬文後好像不是這麼回事耶
可是請版友大大解惑一下嗎.感恩 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.47.68
1F：推 kodar7544:聽教練的話~別讓他受傷 09/18 01:44
2F：推 YangJimmy:想快快練大~才能保護他 09/18 01:46
3F：推 bboyafu: 使力地下拉~幸福中發芽 09/18 01:57
4F：推 playmyball:我的教練叫我頸前耶...他說頸後會受傷= =? 09/18 02:02
5F：→ RedDynasty:教練還有叫我練下背.請問對單槓也有幫助嗎 09/18 02:18
6F：推 freezeblue:一到三樓好配合~XDDD 聽~~教練~~的~~話~~XDDD 09/18 02:51
7F：推 limit9999:頸後比較容易受傷 (初心者) 09/18 08:59
8F：推 lu77714:我自己前後都會練耶 中間會隔其他動作 09/18 13:13
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