作者RedDynasty ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 单杠与滑轮下拉
时间Fri Sep 18 01:32:57 2009
想请问一下各位前辈
小弟因为想加强单杠，所以先去健身房练了几天滑轮下拉
是颈前下拉还是颈後下拉对单杠较有帮助呢？
因为教练叫我练颈後下拉.
可是爬文後好像不是这麽回事耶
可是请版友大大解惑一下吗.感恩 :)
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◆ From: 118.166.47.68
1F：推 kodar7544:听教练的话~别让他受伤 09/18 01:44
2F：推 YangJimmy:想快快练大~才能保护他 09/18 01:46
3F：推 bboyafu: 使力地下拉~幸福中发芽 09/18 01:57
4F：推 playmyball:我的教练叫我颈前耶...他说颈後会受伤= =? 09/18 02:02
5F：→ RedDynasty:教练还有叫我练下背.请问对单杠也有帮助吗 09/18 02:18
6F：推 freezeblue:一到三楼好配合~XDDD 听~~教练~~的~~话~~XDDD 09/18 02:51
7F：推 limit9999:颈後比较容易受伤 (初心者) 09/18 08:59
8F：推 lu77714:我自己前後都会练耶 中间会隔其他动作 09/18 13:13
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