作者choulaotou (臭老頭)
看板MuscleBeach
標題[討論] 乳清蛋白與體內尿酸的濃度
時間Wed Sep 16 10:42:19 2009
記得先前版上有問過，重訓朋友常喝的乳清蛋白是否會造成體內尿酸上升
今天早上有順便問了醫生，醫生說"不會"
相信對許多有痛風的朋友來說應該是個好消息
另外，最近為了多增加攝取蛋白質，多吃了很多豆製品包括豆腐等
小弟的痛風在這半年來也並沒有發作過
也證實，食物中的普林對於體內尿酸濃度影響不大
在某位醫生也說過（忘記出處）體內90-95％的尿酸是人體代謝的產物
食物來源影響不大，痛風發作是因為人體無法將尿酸排出體外
累積在關節處而造成痛風
所以，當重訓後餓到前胸貼後背，想要大吃豆腐或豆製品時
別怕，多喝水幫助尿酸排出體外就好
以上若有錯誤，請大家指教，並可以一起討論
謝謝各位耐心看完
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.136.182
1F：推 Ryuusei:推好文& 113 XD 09/16 11:29
2F：→ xzcvb:乳製品 含乳清在內 是不含普林的. 09/16 12:48
3F：→ SuWeiLin:這對糖尿病患者真是個好消息~ 09/16 14:44
4F：→ goddess2:我想知道痛風的版友在大吃豆製品時多喝水真的就不會發作? 09/16 15:44
5F：→ a521325:人體代謝的來源也要從飲食啊 不是嗎? 我以前測過尿酸過高 09/16 16:07
6F：→ a521325:醫生是跟我說蛋白質吃太多 但我肉真的吃很大... 09/16 16:07
7F：推 clts:本身也是痛風患者，感謝這個資訊! 09/16 16:22
8F：→ clts:痛風最忌諱的是海鮮(花枝、螃蟹)及啤酒.... 09/16 16:23
9F：推 WorkOut:痛風得急性發作跟體中尿酸濃度急遽改變較絕對濃度有關 09/16 16:42
10F：推 NiseMan:痛風主要是因為攝取過多核酸(嫖呤) 跟蛋白質本身沒關 09/17 00:15
11F：→ NiseMan:只是因為飲食蛋白質來源主要都是一些大魚大肉 肉湯 海鮮 09/17 00:17
12F：→ NiseMan:所以連帶的嫖呤也攝取太過多了 09/17 00:17
13F：→ NiseMan:只是尿酸高也未必會有痛風 跟基因有關 09/17 00:18
14F：推 sonice0000:除了以上之外，一些發芽的食品，如黃豆牙也不要吃 09/17 02:46
15F：→ sonice0000:在來如果是豆漿愛好者，可以減量，另外水分一定要多喝 09/17 02:47
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]