作者choulaotou (臭老头)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 乳清蛋白与体内尿酸的浓度
时间Wed Sep 16 10:42:19 2009
记得先前版上有问过，重训朋友常喝的乳清蛋白是否会造成体内尿酸上升
今天早上有顺便问了医生，医生说"不会"
相信对许多有痛风的朋友来说应该是个好消息
另外，最近为了多增加摄取蛋白质，多吃了很多豆制品包括豆腐等
小弟的痛风在这半年来也并没有发作过
也证实，食物中的普林对於体内尿酸浓度影响不大
在某位医生也说过（忘记出处）体内90-95％的尿酸是人体代谢的产物
食物来源影响不大，痛风发作是因为人体无法将尿酸排出体外
累积在关节处而造成痛风
所以，当重训後饿到前胸贴後背，想要大吃豆腐或豆制品时
别怕，多喝水帮助尿酸排出体外就好
以上若有错误，请大家指教，并可以一起讨论
谢谢各位耐心看完
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.136.182
1F：推 Ryuusei:推好文& 113 XD 09/16 11:29
2F：→ xzcvb:乳制品 含乳清在内 是不含普林的. 09/16 12:48
3F：→ SuWeiLin:这对糖尿病患者真是个好消息~ 09/16 14:44
4F：→ goddess2:我想知道痛风的版友在大吃豆制品时多喝水真的就不会发作? 09/16 15:44
5F：→ a521325:人体代谢的来源也要从饮食啊 不是吗? 我以前测过尿酸过高 09/16 16:07
6F：→ a521325:医生是跟我说蛋白质吃太多 但我肉真的吃很大... 09/16 16:07
7F：推 clts:本身也是痛风患者，感谢这个资讯! 09/16 16:22
8F：→ clts:痛风最忌讳的是海鲜(花枝、螃蟹)及啤酒.... 09/16 16:23
9F：推 WorkOut:痛风得急性发作跟体中尿酸浓度急遽改变较绝对浓度有关 09/16 16:42
10F：推 NiseMan:痛风主要是因为摄取过多核酸(嫖呤) 跟蛋白质本身没关 09/17 00:15
11F：→ NiseMan:只是因为饮食蛋白质来源主要都是一些大鱼大肉 肉汤 海鲜 09/17 00:17
12F：→ NiseMan:所以连带的嫖呤也摄取太过多了 09/17 00:17
13F：→ NiseMan:只是尿酸高也未必会有痛风 跟基因有关 09/17 00:18
14F：推 sonice0000:除了以上之外，一些发芽的食品，如黄豆牙也不要吃 09/17 02:46
15F：→ sonice0000:在来如果是豆浆爱好者，可以减量，另外水分一定要多喝 09/17 02:47
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