作者wonwonlaw (旺旺漏)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 左手幫右手捕
時間Wed Sep 16 10:23:30 2009
如標題
不知道板友們在做有機器輔助平衡的器材時
(比如拿史密斯來臥推)
會不會降低重量，單做一隻手
另一隻手等著捕？
聽起來好像蠻蠢的...
可是如果一個人去練，沒有人幫捕
這樣好像比較安全
(之前握推力竭被壓過 蠻銷魂的 冏>)
所以想問問這樣做有沒有什麼壞處??
沒有的話
小弟以後大概就會採取這樣的方式
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◆ From: 61.227.132.176
1F：推 WADECHEN:把史密斯的卡榫弄好 應該不會被壓到吧? 09/16 10:30
2F：→ WADECHEN:如果怕一個人力竭沒人補 可以試試看用兩隻啞鈴~ 09/16 10:31
3F：→ wonwonlaw:那個卡榫的位置礙於設備沒辦法弄到剛剛好耶 09/16 10:57
4F：→ wonwonlaw:不然就要設高點 可是這樣動作不能完全@@ 09/16 10:57
5F：→ gawk:卡榫沒辦法做到適合每個人 只要不被壓死就好了 09/16 11:09
6F：→ dulex:我做史考特彎舉最後幾下會左右手輪流幫補 09/16 13:42
7F：→ a521325:史密斯握推單手做單手捕.....你真內行........ 09/16 16:02
8F：→ a521325:解決方法如同樓上幾位大大講的一樣 別想東想西的 09/16 16:03
9F：推 manchucopy:單手臥推…你試試看就知道不是個好方法了 09/16 19:12
10F：→ manchucopy:健身房總有別人 可以請他們補啊 09/16 19:13
11F：→ wonwonlaw:感謝回答~ 其實我喜歡孤獨感 所以都挑早上沒人時去的@@ 09/17 01:40
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