作者wonwonlaw (旺旺漏)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 左手帮右手捕
时间Wed Sep 16 10:23:30 2009
如标题
不知道板友们在做有机器辅助平衡的器材时
(比如拿史密斯来卧推)
会不会降低重量，单做一只手
另一只手等着捕？
听起来好像蛮蠢的...
可是如果一个人去练，没有人帮捕
这样好像比较安全
(之前握推力竭被压过 蛮销魂的 冏>)
所以想问问这样做有没有什麽坏处??
没有的话
小弟以後大概就会采取这样的方式
--
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◆ From: 61.227.132.176
1F：推 WADECHEN:把史密斯的卡榫弄好 应该不会被压到吧? 09/16 10:30
2F：→ WADECHEN:如果怕一个人力竭没人补 可以试试看用两只哑铃~ 09/16 10:31
3F：→ wonwonlaw:那个卡榫的位置碍於设备没办法弄到刚刚好耶 09/16 10:57
4F：→ wonwonlaw:不然就要设高点 可是这样动作不能完全@@ 09/16 10:57
5F：→ gawk:卡榫没办法做到适合每个人 只要不被压死就好了 09/16 11:09
6F：→ dulex:我做史考特弯举最後几下会左右手轮流帮补 09/16 13:42
7F：→ a521325:史密斯握推单手做单手捕.....你真内行........ 09/16 16:02
8F：→ a521325:解决方法如同楼上几位大大讲的一样 别想东想西的 09/16 16:03
9F：推 manchucopy:单手卧推…你试试看就知道不是个好方法了 09/16 19:12
10F：→ manchucopy:健身房总有别人 可以请他们补啊 09/16 19:13
11F：→ wonwonlaw:感谢回答~ 其实我喜欢孤独感 所以都挑早上没人时去的@@ 09/17 01:40
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