作者dunken ()
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 體脂肪與腹肌的疑問!!
時間Mon Sep 14 16:00:52 2009
※ 引述《ming0128 (ming)》之銘言：
給各位參考一下
本人身高163
體重58
體脂肪6%~8%
今年30歲
身高體重體脂肪從國二登大人開始 一直到現在都沒有變過
以下是相簿 沒有專業的照片 只有朋友隨便拍拍
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=dunken38&book=16
抱歉補充一下 我爸167 我媽155 我弟170 所以我們家是偏矮的
我小學畢業137 國中畢業163 所以我也是有長高了快30公分
國高中那時候只是簡單的伏地挺身跟仰臥起坐 跟同學互尬好玩的
真正有在用器材練是當兵退伍之後 大概五六年左右
我沒有服用任何營養品 飲食也不忌口 油的炸的都來 宵夜也幾乎天天吃
我每周一三五上健身房 四六日打籃球
買筆畫腹肌還要花錢 毅力才是無價
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.124.206
1F：→ Silywuns:夭壽,可以保持十多年都不變! 不給推!!!! 09/14 16:12
2F：推 koru:身高有點感傷 09/14 16:13
3F：推 holanme:還蠻殺的. 比例好比較重要. 09/14 16:28
4F：→ jcyuki:真想要這種體脂... 09/14 16:35
5F：推 YangJimmy:殺很大... 09/14 16:37
6F：推 AhGai:會是因為國二就開始操 所以身高才比較矮嗎 09/14 16:53
7F：→ AhGai:還是本身家族的人就偏矮阿 小弟還滿好奇一般所謂的太早健身 09/14 16:53
8F：→ AhGai:影響發育的說法 到底實際狀況是如何 09/14 16:54
9F：推 cosy:好令人羨慕的肌肉和體脂..... 09/14 16:58
10F：推 novterm:推毅力無價!! 09/14 17:16
※ 編輯: dunken 來自: 60.251.124.206 (09/14 17:17)
11F：推 peadon:我覺得你父母身高在當時應該算中等 不該算矮的吧 09/14 17:20
12F：→ peadon:我的腹肌 從小到當兵退伍都ok 後來上班後就掰掰了Orz 09/14 17:21
13F：→ baw88:原po爸媽身高很正常啊，不算矮 09/14 17:24
14F：→ baw88:我爸不到160，我媽151，我170，國小畢業158，國中畢業170 09/14 17:25
15F：→ baw88:我現在70kg，體脂13%左右，腹肌也是出不來 09/14 17:26
16F：推 suzuky029:哇 我小你一歲身材書你一大截 慚愧 09/14 17:29
17F：推 overkiller:好殺的光頭 圍繞著一股殺氣 09/14 17:42
18F：推 Josh5712:原po有在衝浪喔 09/14 18:21
19F：→ kasim5479603:光頭王 我終於找到你了 09/14 18:52
20F：→ DudeFromMars: ★煞气a腹肌★ 09/14 19:01
21F：推 danielqwop:身高差不多，但身材就是一整個...... 09/14 19:06
22F：推 freezeblue:超殺的光頭！！ 09/14 19:39
23F：推 TSUKASAYUAN: ★煞气a光頭★ 09/14 19:51
24F：推 a521325:應該沒有6趴那麼低 8趴差不多 天天吃宵夜還不會胖很神 09/14 20:01
25F：→ a521325:可能有氧有做很大嗎?? 比例算不錯了 不過個人是拜肌狂 09/14 20:03
26F：→ a521325:整體肉量還有很大進步空間 09/14 20:04
27F：→ a521325:但看起來頗年輕 不說年齡我會猜25~27 09/14 20:05
28F：推 pitspawn:我靠.....這才是我笑想的身材阿,雖然我肌肉很大 09/14 20:15
29F：→ a521325:有比許崇煌黃建智許家豪黃凱彬劉冠忠官員揚王遷聖還大嗎?? 09/14 20:28
30F：→ a521325:有的話那真的很大! 殺很大殺不用錢! 09/14 20:29
31F：→ royat:相簿的背景好屌阿!! 09/14 21:33
32F：推 z1288:腹肌真夯!! 09/14 21:49
33F：推 Crazyboter:推一下~ 不過腹肌有點不完美＝ˇ＝a 09/14 21:53
34F：推 examcia:沒吃營養品那蠻厲害的 練健康的這樣不錯囉 09/14 22:04
35F：推 uxijgil:看到照片髒話馬上飆出來...太屌了 09/14 22:12
36F：推 orochi10123:腹肌看得到就幹掉一堆人了 推一個 09/14 22:24
37F：推 cosy:再推一次!! 可以分享菜單嗎 09/14 22:31
38F：推 daycat:漂亮!! 09/14 22:37
39F：推 AquaEnergy:好漂亮的身材 09/14 23:12
40F：推 pipisily:漂亮 ! ! ! 09/14 23:15
41F：推 princeli:腹肌屌 胸肌更屌 nice done man.. 09/15 00:34
42F：→ FTTH:有人就是吃不胖 所以宵夜沒影響 09/15 12:23
43F：推 cakin:應該是遺傳吧 幸好我靠後天努力 現在變成家中最高的了 09/15 13:22
44F：→ cakin:但還是矮T_T 09/15 13:22
45F：推 freezeblue:總是有人只看到好的一面 人家135健身 246籃球 消耗掉多 09/15 17:46
46F：→ freezeblue:少熱量去了 當然多個宵夜也不會怎麼樣呀 09/15 17:46
47F：→ FTTH:不好意思啦 因為我也無從得知他低體脂是先天還後天 09/15 18:00
48F：→ FTTH:像我還算紙片想靠練來增重 只想表達對某些人而言體質算很大 09/15 18:02
49F：→ FTTH:的因素～ 09/15 18:03
50F：推 bookticket:沒有天生是低體脂這種東西... 09/15 18:56
51F：推 Delicious0:好有殺氣:D 09/15 22:48
52F：推 freezeblue:不...我的確口氣差了點>"< 09/15 23:36
53F：→ gawk:所以也沒有人天生是高體脂這種東西囉? 09/15 23:49
54F：推 a521325:沒有天生骨架大 沒有天生柔軟度差 沒有天生爆發力好 09/16 00:04
55F：→ a521325:沒有天生心肺好 乾脆什麼東西都沒有好了 09/16 00:05
56F：→ a521325:沒有書票的話呢? 會減少噓文的產生 09/16 00:06
57F：推 kasim5479603:甯菻H樓上所有的天生都有可能 但不是天生低體脂就不 09/16 15:47
58F：→ kasim5479603:會變成胖子...我爸50歲體脂肪15我哥10 我...六年前15 09/16 15:48
59F：→ kasim5479603:即使遺傳來的基因好 也要好好努力維持吧 我現在是跟 09/16 15:48
60F：→ kasim5479603:我家貓老大一樣的肚子嚴重下垂人Y 09/16 15:49
61F：推 a521325:樓上說的對 就是有人... 唉.... 誤人 09/16 15:49
62F：推 jamz:推k大, 天生易胖的人靠運動還是可以維持好身材的 09/16 20:54
63F：推 smpi:一看就知道是長期練出來的 非常自然 nice body 09/19 09:54
64F：推 cherishare:原po爸媽算高的了，我爸156我媽154，我173國小畢業168 09/21 21:48
65F：→ cherishare:然後我姊164，我跟我姊都很愛打球。 09/21 21:49
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