作者dunken ()
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 体脂肪与腹肌的疑问!!
时间Mon Sep 14 16:00:52 2009
※ 引述《ming0128 (ming)》之铭言：
给各位参考一下
本人身高163
体重58
体脂肪6%~8%
今年30岁
身高体重体脂肪从国二登大人开始 一直到现在都没有变过
以下是相簿 没有专业的照片 只有朋友随便拍拍
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=dunken38&book=16
抱歉补充一下 我爸167 我妈155 我弟170 所以我们家是偏矮的
我小学毕业137 国中毕业163 所以我也是有长高了快30公分
国高中那时候只是简单的伏地挺身跟仰卧起坐 跟同学互尬好玩的
真正有在用器材练是当兵退伍之後 大概五六年左右
我没有服用任何营养品 饮食也不忌口 油的炸的都来 宵夜也几乎天天吃
我每周一三五上健身房 四六日打篮球
买笔画腹肌还要花钱 毅力才是无价
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.124.206
1F：→ Silywuns:夭寿,可以保持十多年都不变! 不给推!!!! 09/14 16:12
2F：推 koru:身高有点感伤 09/14 16:13
3F：推 holanme:还蛮杀的. 比例好比较重要. 09/14 16:28
4F：→ jcyuki:真想要这种体脂... 09/14 16:35
5F：推 YangJimmy:杀很大... 09/14 16:37
6F：推 AhGai:会是因为国二就开始操 所以身高才比较矮吗 09/14 16:53
7F：→ AhGai:还是本身家族的人就偏矮阿 小弟还满好奇一般所谓的太早健身 09/14 16:53
8F：→ AhGai:影响发育的说法 到底实际状况是如何 09/14 16:54
9F：推 cosy:好令人羡慕的肌肉和体脂..... 09/14 16:58
10F：推 novterm:推毅力无价!! 09/14 17:16
※ 编辑: dunken 来自: 60.251.124.206 (09/14 17:17)
11F：推 peadon:我觉得你父母身高在当时应该算中等 不该算矮的吧 09/14 17:20
12F：→ peadon:我的腹肌 从小到当兵退伍都ok 後来上班後就掰掰了Orz 09/14 17:21
13F：→ baw88:原po爸妈身高很正常啊，不算矮 09/14 17:24
14F：→ baw88:我爸不到160，我妈151，我170，国小毕业158，国中毕业170 09/14 17:25
15F：→ baw88:我现在70kg，体脂13%左右，腹肌也是出不来 09/14 17:26
16F：推 suzuky029:哇 我小你一岁身材书你一大截 惭愧 09/14 17:29
17F：推 overkiller:好杀的光头 围绕着一股杀气 09/14 17:42
18F：推 Josh5712:原po有在冲浪喔 09/14 18:21
19F：→ kasim5479603:光头王 我终於找到你了 09/14 18:52
20F：→ DudeFromMars: ★煞气a腹肌★ 09/14 19:01
21F：推 danielqwop:身高差不多，但身材就是一整个...... 09/14 19:06
22F：推 freezeblue:超杀的光头！！ 09/14 19:39
23F：推 TSUKASAYUAN: ★煞气a光头★ 09/14 19:51
24F：推 a521325:应该没有6趴那麽低 8趴差不多 天天吃宵夜还不会胖很神 09/14 20:01
25F：→ a521325:可能有氧有做很大吗?? 比例算不错了 不过个人是拜肌狂 09/14 20:03
26F：→ a521325:整体肉量还有很大进步空间 09/14 20:04
27F：→ a521325:但看起来颇年轻 不说年龄我会猜25~27 09/14 20:05
28F：推 pitspawn:我靠.....这才是我笑想的身材阿,虽然我肌肉很大 09/14 20:15
29F：→ a521325:有比许崇煌黄建智许家豪黄凯彬刘冠忠官员扬王迁圣还大吗?? 09/14 20:28
30F：→ a521325:有的话那真的很大! 杀很大杀不用钱! 09/14 20:29
31F：→ royat:相簿的背景好屌阿!! 09/14 21:33
32F：推 z1288:腹肌真夯!! 09/14 21:49
33F：推 Crazyboter:推一下~ 不过腹肌有点不完美＝ˇ＝a 09/14 21:53
34F：推 examcia:没吃营养品那蛮厉害的 练健康的这样不错罗 09/14 22:04
35F：推 uxijgil:看到照片脏话马上飙出来...太屌了 09/14 22:12
36F：推 orochi10123:腹肌看得到就干掉一堆人了 推一个 09/14 22:24
37F：推 cosy:再推一次!! 可以分享菜单吗 09/14 22:31
38F：推 daycat:漂亮!! 09/14 22:37
39F：推 AquaEnergy:好漂亮的身材 09/14 23:12
40F：推 pipisily:漂亮 ! ! ! 09/14 23:15
41F：推 princeli:腹肌屌 胸肌更屌 nice done man.. 09/15 00:34
42F：→ FTTH:有人就是吃不胖 所以宵夜没影响 09/15 12:23
43F：推 cakin:应该是遗传吧 幸好我靠後天努力 现在变成家中最高的了 09/15 13:22
44F：→ cakin:但还是矮T_T 09/15 13:22
45F：推 freezeblue:总是有人只看到好的一面 人家135健身 246篮球 消耗掉多 09/15 17:46
46F：→ freezeblue:少热量去了 当然多个宵夜也不会怎麽样呀 09/15 17:46
47F：→ FTTH:不好意思啦 因为我也无从得知他低体脂是先天还後天 09/15 18:00
48F：→ FTTH:像我还算纸片想靠练来增重 只想表达对某些人而言体质算很大 09/15 18:02
49F：→ FTTH:的因素～ 09/15 18:03
50F：推 bookticket:没有天生是低体脂这种东西... 09/15 18:56
51F：推 Delicious0:好有杀气:D 09/15 22:48
52F：推 freezeblue:不...我的确口气差了点>"< 09/15 23:36
53F：→ gawk:所以也没有人天生是高体脂这种东西罗? 09/15 23:49
54F：推 a521325:没有天生骨架大 没有天生柔软度差 没有天生爆发力好 09/16 00:04
55F：→ a521325:没有天生心肺好 乾脆什麽东西都没有好了 09/16 00:05
56F：→ a521325:没有书票的话呢? 会减少嘘文的产生 09/16 00:06
57F：推 kasim5479603:甯菻H楼上所有的天生都有可能 但不是天生低体脂就不 09/16 15:47
58F：→ kasim5479603:会变成胖子...我爸50岁体脂肪15我哥10 我...六年前15 09/16 15:48
59F：→ kasim5479603:即使遗传来的基因好 也要好好努力维持吧 我现在是跟 09/16 15:48
60F：→ kasim5479603:我家猫老大一样的肚子严重下垂人Y 09/16 15:49
61F：推 a521325:楼上说的对 就是有人... 唉.... 误人 09/16 15:49
62F：推 jamz:推k大, 天生易胖的人靠运动还是可以维持好身材的 09/16 20:54
63F：推 smpi:一看就知道是长期练出来的 非常自然 nice body 09/19 09:54
64F：推 cherishare:原po爸妈算高的了，我爸156我妈154，我173国小毕业168 09/21 21:48
65F：→ cherishare:然後我姊164，我跟我姊都很爱打球。 09/21 21:49
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