作者ruthenium (藍色的憂鬱)
看板MuscleBeach
標題[問題] 減肥後，袖子的肩線下滑了
時間Sat Aug 29 22:27:53 2009
由於減肥的關係，肩膀上的肉肉變少了，
導致穿衣服的肩線對不準，而且穿無袖
長服時，可以看到肩上凸起來的骨頭，
有點難看，爬了一下穿衣服好看的文，
有點不知該如何處理這個問題。
我想讓肩膀看起來水平一點，而且不要
看到肩上的骨頭，這需要練斜方肌、三角
肌？？還是練其他的肌肉呢？？
家中只有錏鈴，只靠這個有辦法做嗎？
附圖：
http://member.giga.net.tw/s41089/003.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.198.108
1F：推 ddtddr:你慘了，趕快喝紅水吧.... 08/29 22:30
2F：→ fuff1234:三角 不送 掰 08/29 22:39
3F：→ b1uecat:有圖嗎 08/29 22:40
4F：推 mr81lakers:上半身全練就對了 08/29 22:41
※ 編輯: ruthenium 來自: 61.70.198.108 (08/29 22:55)
5F：推 warlock666:圈的有點大，你是指斜方肌嗎? 08/29 23:05
6F：→ warlock666:不過你圈的部份還是三角比較多，練三角吧不過還是建議 08/29 23:06
7F：推 cystal:你斜方三角都需要 08/29 23:06
8F：→ warlock666:一起練免得比例詭異 08/29 23:07
9F：→ ruthenium:感謝各位 08/29 23:14
10F：推 smpi:柚子是男人還女人? 會不會瘦了? 08/29 23:18
11F：→ smpi: 太 08/29 23:19
12F：推 bigcow637:好可愛XD 08/30 00:13
13F：推 lions5789:太瘦了，減太多嗎? 08/30 00:30
14F：推 kodar7544:這種身材的人應該要增重才對....減過頭嗎? 08/30 00:39
15F：→ ruthenium:現在178cm/71kg，因為有在騎公路車，大腿壯一點，上半身 08/30 00:39
16F：→ ruthenium:顯得有點單薄。 08/30 00:40
17F：推 kodar7544:不太像71公斤 XD 08/30 00:43
18F：推 james30603:只看那張圖大概是50公斤吧 08/30 01:50
19F：推 blackwing000:?是很高興看到無袖上衣變成超短袖上衣... 08/30 11:05
20F：→ alubaggyy:圖還滿像50kg的....... 08/30 12:03
21F：推 foolpchome:71？？？？？？ 肌肉骨頭密度太驚人了吧 08/30 12:50
22F：推 YangJimmy:他一定是下半身超強大的鄉民!! 08/30 12:58
23F：推 DLCSEA:啞鈴上舉或側舉或划船 但側舉重量不能太重 姿勢會不正確 08/30 18:57
24F：→ ruthenium:上舉用槓鈴可以嗎？因為我的錏鈴重量是固定的，槓鈴可調 08/30 19:04
25F：推 ansonandan:上舉可以吧 08/31 00:22