作者ruthenium (蓝色的忧郁)
看板MuscleBeach
标题[问题] 减肥後，袖子的肩线下滑了
时间Sat Aug 29 22:27:53 2009
由於减肥的关系，肩膀上的肉肉变少了，
导致穿衣服的肩线对不准，而且穿无袖
长服时，可以看到肩上凸起来的骨头，
有点难看，爬了一下穿衣服好看的文，
有点不知该如何处理这个问题。
我想让肩膀看起来水平一点，而且不要
看到肩上的骨头，这需要练斜方肌、三角
肌？？还是练其他的肌肉呢？？
家中只有錏铃，只靠这个有办法做吗？
附图：
http://member.giga.net.tw/s41089/003.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.198.108
1F：推 ddtddr:你惨了，赶快喝红水吧.... 08/29 22:30
2F：→ fuff1234:三角 不送 掰 08/29 22:39
3F：→ b1uecat:有图吗 08/29 22:40
4F：推 mr81lakers:上半身全练就对了 08/29 22:41
※ 编辑: ruthenium 来自: 61.70.198.108 (08/29 22:55)
5F：推 warlock666:圈的有点大，你是指斜方肌吗? 08/29 23:05
6F：→ warlock666:不过你圈的部份还是三角比较多，练三角吧不过还是建议 08/29 23:06
7F：推 cystal:你斜方三角都需要 08/29 23:06
8F：→ warlock666:一起练免得比例诡异 08/29 23:07
9F：→ ruthenium:感谢各位 08/29 23:14
10F：推 smpi:柚子是男人还女人? 会不会瘦了? 08/29 23:18
11F：→ smpi: 太 08/29 23:19
12F：推 bigcow637:好可爱XD 08/30 00:13
13F：推 lions5789:太瘦了，减太多吗? 08/30 00:30
14F：推 kodar7544:这种身材的人应该要增重才对....减过头吗? 08/30 00:39
15F：→ ruthenium:现在178cm/71kg，因为有在骑公路车，大腿壮一点，上半身 08/30 00:39
16F：→ ruthenium:显得有点单薄。 08/30 00:40
17F：推 kodar7544:不太像71公斤 XD 08/30 00:43
18F：推 james30603:只看那张图大概是50公斤吧 08/30 01:50
19F：推 blackwing000:?是很高兴看到无袖上衣变成超短袖上衣... 08/30 11:05
20F：→ alubaggyy:图还满像50kg的....... 08/30 12:03
21F：推 foolpchome:71？？？？？？ 肌肉骨头密度太惊人了吧 08/30 12:50
22F：推 YangJimmy:他一定是下半身超强大的乡民!! 08/30 12:58
23F：推 DLCSEA:哑铃上举或侧举或划船 但侧举重量不能太重 姿势会不正确 08/30 18:57
24F：→ ruthenium:上举用杠铃可以吗？因为我的錏铃重量是固定的，杠铃可调 08/30 19:04
25F：推 ansonandan:上举可以吧 08/31 00:22