作者elvis5357 (zz)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問器材訓練的肌群
時間Thu Aug 27 23:34:04 2009
已爬過鐵克的"訓練與動作"的各個肌群
可是都只看到類似的器材
所以才po上來請各位前輩幫忙指點一下各個器材的訓練部位
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205170712&p=0
請問上圖中的器材(由下往上拉)
是訓練三角肌嗎
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179653&p=2
上圖的坐姿划船是學校的健身器材說明圖
上面寫著訓練部位是三角肌跟胸肌
可是我爬文看到的都是訓練背肌
想請問是握直的那根跟橫的那根有不一樣訓練的地方嗎
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179654&p=3
上圖的機器比較少看人討論
看圖表是訓練下背部分
想請問這個機器有用嗎
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179655&p=4
請問上圖的機器是練三角肌的嗎
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◆ From: 140.118.222.239
1F：推 lq97689768:我還想說場地怎麼那麼眼熟，同校器材少得可憐推~ 08/27 23:44
2F：推 SuWeiLin:是尊爵不凡的118啊...! 08/28 00:00
3F：推 roaddogss200:我覺得氣氛比較重要耶 器材倒是還好 一起加油吧 08/28 00:10
4F：推 snowyba:場地好熟XDD 幫推 08/28 10:48
5F：→ onlysiang:坐姿划船，你哪邊看到練胸肌?? 08/28 11:11
6F：推 YangJimmy:那個圖似乎放錯?? 感覺是放到臥推用的圖 還是我看錯? 08/28 11:12
7F：→ elvis5357:應該算是左邊的人正反畫錯 08/28 16:37
8F：→ elvis5357:他左邊的人畫成正面 08/28 16:38