作者elvis5357 (zz)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问器材训练的肌群
时间Thu Aug 27 23:34:04 2009
已爬过铁克的"训练与动作"的各个肌群
可是都只看到类似的器材
所以才po上来请各位前辈帮忙指点一下各个器材的训练部位
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205170712&p=0
请问上图中的器材(由下往上拉)
是训练三角肌吗
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179653&p=2
上图的坐姿划船是学校的健身器材说明图
上面写着训练部位是三角肌跟胸肌
可是我爬文看到的都是训练背肌
想请问是握直的那根跟横的那根有不一样训练的地方吗
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179654&p=3
上图的机器比较少看人讨论
看图表是训练下背部分
想请问这个机器有用吗
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179655&p=4
请问上图的机器是练三角肌的吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.222.239
1F：推 lq97689768:我还想说场地怎麽那麽眼熟，同校器材少得可怜推~ 08/27 23:44
2F：推 SuWeiLin:是尊爵不凡的118啊...! 08/28 00:00
3F：推 roaddogss200:我觉得气氛比较重要耶 器材倒是还好 一起加油吧 08/28 00:10
4F：推 snowyba:场地好熟XDD 帮推 08/28 10:48
5F：→ onlysiang:坐姿划船，你哪边看到练胸肌?? 08/28 11:11
6F：推 YangJimmy:那个图似乎放错?? 感觉是放到卧推用的图 还是我看错? 08/28 11:12
7F：→ elvis5357:应该算是左边的人正反画错 08/28 16:37
8F：→ elvis5357:他左边的人画成正面 08/28 16:38