作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題[公告] xyk水桶三天
時間Mon Aug 17 16:45:13 2009
時間到請自行來信解除
置底版規
五 太壯文、減脂文
發表怕練太壯文，請附上照片供版友協助幫忙，沒圖沒真相。
發表如何瘦局部(如大腿、肚子)相關文章。
刪文不另行通知，視嚴重性加水桶三到七天處置。
作者 xyk (白色口袋) 看板 MuscleBeach
標題 [問題] 如何瘦腰還有讓快速消肚子
時間 Mon Aug 17 15:17:21 2009
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首先小弟我身高體重大約是170/58
我知道大家都說這樣還好
沒有胖
但是.....
我就是有小肚肚...
小肚肚...
小肚肚...
感覺怎麼瘦就是不會瘦到肚子
做仰臥起坐也沒啥效果
腰圍兩側也很容易可以捏出兩團肥油
請問有什麼方法可以針對肚子還有腰圍
另外小弟的腿也很粗壯
整體比例看起來會很矮5:5這樣
囧"
我目前只有偶爾跑跑步+仰臥起坐+伏地挺身
這樣有效果嗎@@
請各位大大為小弟解惑
感恩蛤~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.192.177
1F：推 ddtddr:可悲 又誤觸板主地雷，誰叫他是板主呢？ 08/17 17:24
2F：推 bookticket:樓上的有意見 請針對版規提出建議喔 不要版規都制定了 08/17 17:27
3F：→ bookticket:還在那邊哀哀叫 看了就討厭 08/17 17:27
4F：推 ddtddr:對於判決結果，我也有發表意見的權力阿，不然板主可以鎖文 08/17 17:37
5F：→ ddtddr:不是你討厭就是違規 08/17 17:37
6F：推 bookticket:那你發表了什麼關於版規的意見？ 只看到你酸版主 08/17 17:38
7F：→ bookticket:你到底發表了什麼關於改善版規的建議了呢？ 08/17 17:38
8F：→ bookticket:版主認真執行版規是欠你酸的喔 08/17 17:39
9F：推 YourDad:不然ddtddr你開個版規檢討文 任何不滿小弟都陪你聊 08/17 17:42
10F：推 ddtddr:本人認為原PO已達到做功課的程度，因為他知道要有氧 08/17 17:44
11F：→ ddtddr:你們卻因為他有氧沒效果，就水桶，判太重了，純粹這樣。 08/17 17:45
12F：→ ddtddr:板規最後也說:也請諸位老手、高手給新手一個溫暖的成長空間 08/17 17:46
13F：→ ddtddr:我實在感覺不出來科達版大給予這位原PO多少溫暖 08/17 17:47
14F：→ ddtddr:而且科達版大判水桶一向都不手軟，這本來就是眾所皆知 08/17 17:48
15F：→ ddtddr:難道連這樣的提議，都要被科達護航者罵。我要寫一個慘字 08/17 17:49
16F：推 nAIacAe:置底稍微看一下就可以知道有氧是沒辦法控制要瘦哪裡.. 08/17 17:50
17F：→ nAIacAe:也有提到作想用仰臥起坐瘦身 能持續做個30分鐘再說吧.. 08/17 17:51
18F：推 ddtddr:我覺得頂多盼個刪文就好，還水桶兩天太重了 08/17 17:52
19F：→ ddtddr:抱歉是三天 08/17 17:52
20F：→ nAIacAe:看他的文章很難相信有做什麼功課..看置底根本不需要幾秒.. 08/17 17:52
21F：→ ddtddr:不講了...我要下班，反正我覺得判太重，會嚇壞新手 08/17 17:53
22F：推 bookticket:你怕嚇壞新手 所以來酸版主？ 真的是非常奇妙的邏輯 08/17 17:54
23F：推 ddtddr:那是你自己的結論，掰 08/17 17:58
24F：推 bookticket:真想請樓上來當個版主 看看可以把版管得多好 08/17 18:02
25F：→ mr81lakers:這有什麼好吵的 依照板歸水桶而已 08/17 18:17
26F：推 Josh5712: = = 這傢伙真白目 08/17 19:25
27F：推 DLCSEA:ddt來當板主吧 讓大家看看有多英明 08/17 19:27
28F：→ DLCSEA:不想當的話 麻煩請回答板上每個問題 看你有多熱心 08/17 19:27
29F：推 YangJimmy:推柯達 08/17 21:08
30F：推 CKmoon: 推柯達+1 08/17 21:19
31F：推 neofire:要不要也處理一下某人? 整天在推文鬧,這種人不處理嗎? 08/17 22:48
32F：推 neofire:整天怕太壯,自己越講越high,是煩惱不小心把阿諾幹掉嗎? 08/17 22:53
33F：→ neofire:非黑即白,只要跟ddt意見不一樣,就是柯達跟班....? 08/17 23:05
34F：推 ibin10:這次版主的處置我認同~~~ 08/18 06:24
35F：推 freezeblue: 推倒柯達!!! 啊不是~是推柯達！！！ 08/18 16:42
36F：推 max8963:我覺得這點可以加原因進去，不然誰知道 08/19 12:12