作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题[公告] xyk水桶三天
时间Mon Aug 17 16:45:13 2009
时间到请自行来信解除
置底版规
五 太壮文、减脂文
发表怕练太壮文，请附上照片供版友协助帮忙，没图没真相。
发表如何瘦局部(如大腿、肚子)相关文章。
删文不另行通知，视严重性加水桶三到七天处置。
作者 xyk (白色口袋) 看板 MuscleBeach
标题 [问题] 如何瘦腰还有让快速消肚子
时间 Mon Aug 17 15:17:21 2009
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首先小弟我身高体重大约是170/58
我知道大家都说这样还好
没有胖
但是.....
我就是有小肚肚...
小肚肚...
小肚肚...
感觉怎麽瘦就是不会瘦到肚子
做仰卧起坐也没啥效果
腰围两侧也很容易可以捏出两团肥油
请问有什麽方法可以针对肚子还有腰围
另外小弟的腿也很粗壮
整体比例看起来会很矮5:5这样
囧"
我目前只有偶尔跑跑步+仰卧起坐+伏地挺身
这样有效果吗@@
请各位大大为小弟解惑
感恩蛤~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.192.177
1F：推 ddtddr:可悲 又误触板主地雷，谁叫他是板主呢？ 08/17 17:24
2F：推 bookticket:楼上的有意见 请针对版规提出建议喔 不要版规都制定了 08/17 17:27
3F：→ bookticket:还在那边哀哀叫 看了就讨厌 08/17 17:27
4F：推 ddtddr:对於判决结果，我也有发表意见的权力阿，不然板主可以锁文 08/17 17:37
5F：→ ddtddr:不是你讨厌就是违规 08/17 17:37
6F：推 bookticket:那你发表了什麽关於版规的意见？ 只看到你酸版主 08/17 17:38
7F：→ bookticket:你到底发表了什麽关於改善版规的建议了呢？ 08/17 17:38
8F：→ bookticket:版主认真执行版规是欠你酸的喔 08/17 17:39
9F：推 YourDad:不然ddtddr你开个版规检讨文 任何不满小弟都陪你聊 08/17 17:42
10F：推 ddtddr:本人认为原PO已达到做功课的程度，因为他知道要有氧 08/17 17:44
11F：→ ddtddr:你们却因为他有氧没效果，就水桶，判太重了，纯粹这样。 08/17 17:45
12F：→ ddtddr:板规最後也说:也请诸位老手、高手给新手一个温暖的成长空间 08/17 17:46
13F：→ ddtddr:我实在感觉不出来科达版大给予这位原PO多少温暖 08/17 17:47
14F：→ ddtddr:而且科达版大判水桶一向都不手软，这本来就是众所皆知 08/17 17:48
15F：→ ddtddr:难道连这样的提议，都要被科达护航者骂。我要写一个惨字 08/17 17:49
16F：推 nAIacAe:置底稍微看一下就可以知道有氧是没办法控制要瘦哪里.. 08/17 17:50
17F：→ nAIacAe:也有提到作想用仰卧起坐瘦身 能持续做个30分钟再说吧.. 08/17 17:51
18F：推 ddtddr:我觉得顶多盼个删文就好，还水桶两天太重了 08/17 17:52
19F：→ ddtddr:抱歉是三天 08/17 17:52
20F：→ nAIacAe:看他的文章很难相信有做什麽功课..看置底根本不需要几秒.. 08/17 17:52
21F：→ ddtddr:不讲了...我要下班，反正我觉得判太重，会吓坏新手 08/17 17:53
22F：推 bookticket:你怕吓坏新手 所以来酸版主？ 真的是非常奇妙的逻辑 08/17 17:54
23F：推 ddtddr:那是你自己的结论，掰 08/17 17:58
24F：推 bookticket:真想请楼上来当个版主 看看可以把版管得多好 08/17 18:02
25F：→ mr81lakers:这有什麽好吵的 依照板归水桶而已 08/17 18:17
26F：推 Josh5712: = = 这家伙真白目 08/17 19:25
27F：推 DLCSEA:ddt来当板主吧 让大家看看有多英明 08/17 19:27
28F：→ DLCSEA:不想当的话 麻烦请回答板上每个问题 看你有多热心 08/17 19:27
29F：推 YangJimmy:推柯达 08/17 21:08
30F：推 CKmoon: 推柯达+1 08/17 21:19
31F：推 neofire:要不要也处理一下某人? 整天在推文闹,这种人不处理吗? 08/17 22:48
32F：推 neofire:整天怕太壮,自己越讲越high,是烦恼不小心把阿诺干掉吗? 08/17 22:53
33F：→ neofire:非黑即白,只要跟ddt意见不一样,就是柯达跟班....? 08/17 23:05
34F：推 ibin10:这次版主的处置我认同~~~ 08/18 06:24
35F：推 freezeblue: 推倒柯达!!! 啊不是~是推柯达！！！ 08/18 16:42
36F：推 max8963:我觉得这点可以加原因进去，不然谁知道 08/19 12:12