作者Larryson (我是賴瑞的兒子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何長胸?!
時間Tue Aug 11 16:52:15 2009
我平常運動只有到操場跑跑步,其他運動則很少
所以身材也很普通,180/73
沒有啥線條,很苦惱!!
看了文章陸續有在做伏地挺身,但問題來了!!胸型根本一點成長都沒
是我忽略了其他的動作嘛?!還是要搭配哪些運動才能加強效果呢?!
每日五十下的量!!
請健身魔人指點迷津!!感恩阿!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.190.127
1F：推 aikido999:先幫補血 08/11 16:57
2F：→ Delicious0:又冒出來了 :D 08/11 17:00
3F：推 choulaotou:如果還沒超過25歲可以喝青木瓜四物飲喔！ 08/11 17:00
4F：→ jason3000d:跑步跟胸部沒關係吧.........難道有關係!!!(驚) 08/11 17:02
5F：→ BatOnFire:矽膠隆乳 滿有效的 08/11 17:08
6F：→ GN00559922:你可以問一下你爸 08/11 17:24
7F：→ rupertbear:最近流行小針美容～可以試試看唷～打哪裡腫哪裡 08/11 17:36
8F：噓 Josh5712:好吧 我來噓一下 請爬文好嗎? 08/11 18:01
9F：噓 limpiz:平常穿衣服的時候墊水餃墊 08/11 18:04
10F：→ MrCute:如果你堅持用伏地挺身...起碼要500以上才有效果吧 08/11 18:05
11F：→ hoeseee:依照我重訓之前都只有伏地挺身的經驗 是的 伏地挺身只能 08/11 18:08
12F：→ hoeseee:修飾大概的線條 但是要粗壯的肌群 還是要重訓 12*15組/日 08/11 18:09
13F：→ hoeseee: 當時伏地挺身的數量^^^^^^^^^^ 08/11 18:11
14F：噓 mr81lakers:你是木蘭嗎? 木蘭無長胸 08/11 18:38
15F：→ kobeinverson:把在上面的哥哥幹掉，你就變長兄了！ 08/11 18:44
16F：→ roseritter:new bra 08/11 21:09
17F：→ aalps:請去GYM綀 08/11 21:12
18F：→ YourDad:你應該去問瑤瑤 這邊沒有人胸部比她大 08/11 21:27
20F：→ Suckgoodbud:不用搖搖了 讓我連結裡面那位有在練的現身說法一下 08/11 21:57
21F：→ push1997:哈~cute girl at the gym... 08/11 21:58
22F：推 Suckgoodbud:一分三十七秒那邊 喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔 08/11 21:59
23F：→ push1997:我憋氣太久..眼壓過高~要噴血了.. 08/11 22:06
24F：→ push1997:Larryson~爬文先~有問題在PO就不會被噓了..噓是為板上好 08/11 22:07
25F：→ push1997:噓 ... 08/11 22:08
26F：→ push1997:2分17秒..有流汗..證明有操到. 08/11 22:09
27F：→ Suckgoodbud:不過那位正妹柔軟度不太好 看來需要我去推一推 08/11 22:15
28F：推 ansonandan:(￣﹁￣) 08/12 11:01
29F：推 limit9999:影片很噴血........ 08/12 11:50
30F：→ hehidrogen:俯臥撐有用那幹麼還去做重訓阿 起碼也要做好幾百下 08/12 23:12