作者Larryson (我是赖瑞的儿子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何长胸?!
时间Tue Aug 11 16:52:15 2009
我平常运动只有到操场跑跑步,其他运动则很少
所以身材也很普通,180/73
没有啥线条,很苦恼!!
看了文章陆续有在做伏地挺身,但问题来了!!胸型根本一点成长都没
是我忽略了其他的动作嘛?!还是要搭配哪些运动才能加强效果呢?!
每日五十下的量!!
请健身魔人指点迷津!!感恩阿!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.190.127
1F：推 aikido999:先帮补血 08/11 16:57
2F：→ Delicious0:又冒出来了 :D 08/11 17:00
3F：推 choulaotou:如果还没超过25岁可以喝青木瓜四物饮喔！ 08/11 17:00
4F：→ jason3000d:跑步跟胸部没关系吧.........难道有关系!!!(惊) 08/11 17:02
5F：→ BatOnFire:矽胶隆乳 满有效的 08/11 17:08
6F：→ GN00559922:你可以问一下你爸 08/11 17:24
7F：→ rupertbear:最近流行小针美容～可以试试看唷～打哪里肿哪里 08/11 17:36
8F：嘘 Josh5712:好吧 我来嘘一下 请爬文好吗? 08/11 18:01
9F：嘘 limpiz:平常穿衣服的时候垫水饺垫 08/11 18:04
10F：→ MrCute:如果你坚持用伏地挺身...起码要500以上才有效果吧 08/11 18:05
11F：→ hoeseee:依照我重训之前都只有伏地挺身的经验 是的 伏地挺身只能 08/11 18:08
12F：→ hoeseee:修饰大概的线条 但是要粗壮的肌群 还是要重训 12*15组/日 08/11 18:09
13F：→ hoeseee: 当时伏地挺身的数量^^^^^^^^^^ 08/11 18:11
14F：嘘 mr81lakers:你是木兰吗? 木兰无长胸 08/11 18:38
15F：→ kobeinverson:把在上面的哥哥干掉，你就变长兄了！ 08/11 18:44
16F：→ roseritter:new bra 08/11 21:09
17F：→ aalps:请去GYM綀 08/11 21:12
18F：→ YourDad:你应该去问瑶瑶 这边没有人胸部比她大 08/11 21:27
20F：→ Suckgoodbud:不用摇摇了 让我连结里面那位有在练的现身说法一下 08/11 21:57
21F：→ push1997:哈~cute girl at the gym... 08/11 21:58
22F：推 Suckgoodbud:一分三十七秒那边 喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔 08/11 21:59
23F：→ push1997:我憋气太久..眼压过高~要喷血了.. 08/11 22:06
24F：→ push1997:Larryson~爬文先~有问题在PO就不会被嘘了..嘘是为板上好 08/11 22:07
25F：→ push1997:嘘 ... 08/11 22:08
26F：→ push1997:2分17秒..有流汗..证明有操到. 08/11 22:09
27F：→ Suckgoodbud:不过那位正妹柔软度不太好 看来需要我去推一推 08/11 22:15
28F：推 ansonandan:(￣﹁￣) 08/12 11:01
29F：推 limit9999:影片很喷血........ 08/12 11:50
30F：→ hehidrogen:俯卧撑有用那干麽还去做重训阿 起码也要做好几百下 08/12 23:12