作者lovero32000 (擂夢)
看板MuscleBeach
標題[買賣]新手想買啞鈴 自己在家練
時間Sat Aug 8 11:30:30 2009
我是個剛接觸健身的新手，也已經把置底的文章
的文章，關於在家練身材的都看過了。
但我除了 腹部可以用半仰臥起坐來練之外，
關於 上半身 都需要 啞玲或者單槓之類的。
所以我想請問板上的大大，有沒有以前身體還是單薄時期用的啞鈴
重亮大概五公斤多的，可以賣給我這個剛入門的新手呢?
我住在高雄市三民區附近
我是高應大的學生
謝謝你們看完
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.53.35
1F：推 manchucopy:建議買個組合式的啞鈴 變壯後還可以繼續加重使用 08/08 12:12
2F：→ manchucopy:啞鈴很值得買 以後還可以傳給兒子使用(誤) XD 08/08 12:13
3F：推 kengichen:建議買組合式的 每個肌肉能舉的重量不一樣 我BMI 20 08/08 12:23
4F：→ kengichen:單隻差不多買到20磅左右 等練上去了，不夠還可再買 08/08 12:25
謝謝你們的建議
我身高175 體重51，請問這樣要先買大概多少重量的。
我之前拿二十磅的舉了 一個多月 好像姿勢錯誤
舉完之後 隔天只要有打籃球這之類的，手臂整條都會很痛 又沒力 大概一兩個小時。
※ 編輯: lovero32000 來自: 114.39.53.35 (08/08 12:31)
5F：推 slme:我最虛 我183/82...十五磅就要了我的命 08/08 14:52
6F：→ manchucopy:給樓上 重量不代表一切喔 姿勢正確+刺激足夠才是最重要 08/08 15:36
7F：→ manchucopy:有些人用甩的也可以做很重啊 重量不是重點啦 08/08 15:36
8F：→ push1997:其實原PO的意思是叫人賣啞鈴他啦. 08/08 15:38
9F：→ push1997:我是建議原PO去買一組本版先前很多人買的組合式. 08/08 15:39
10F：→ push1997:超激安~又便宜.可以收尋一下.也有版友寫開箱文.. 08/08 15:39
11F：→ push1997:收尋一下 啞鈴 或者 組合式啞鈴..裡頭有你要的好物... 08/08 15:40
12F：推 kiac90646:推高應大....不過我今年畢業了XD 08/09 23:28