作者lovero32000 (擂梦)
看板MuscleBeach
标题[买卖]新手想买哑铃 自己在家练
时间Sat Aug 8 11:30:30 2009
我是个刚接触健身的新手，也已经把置底的文章
的文章，关於在家练身材的都看过了。
但我除了 腹部可以用半仰卧起坐来练之外，
关於 上半身 都需要 哑玲或者单杠之类的。
所以我想请问板上的大大，有没有以前身体还是单薄时期用的哑铃
重亮大概五公斤多的，可以卖给我这个刚入门的新手呢?
我住在高雄市三民区附近
我是高应大的学生
谢谢你们看完
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.53.35
1F：推 manchucopy:建议买个组合式的哑铃 变壮後还可以继续加重使用 08/08 12:12
2F：→ manchucopy:哑铃很值得买 以後还可以传给儿子使用(误) XD 08/08 12:13
3F：推 kengichen:建议买组合式的 每个肌肉能举的重量不一样 我BMI 20 08/08 12:23
4F：→ kengichen:单只差不多买到20磅左右 等练上去了，不够还可再买 08/08 12:25
谢谢你们的建议
我身高175 体重51，请问这样要先买大概多少重量的。
我之前拿二十磅的举了 一个多月 好像姿势错误
举完之後 隔天只要有打篮球这之类的，手臂整条都会很痛 又没力 大概一两个小时。
※ 编辑: lovero32000 来自: 114.39.53.35 (08/08 12:31)
5F：推 slme:我最虚 我183/82...十五磅就要了我的命 08/08 14:52
6F：→ manchucopy:给楼上 重量不代表一切喔 姿势正确+刺激足够才是最重要 08/08 15:36
7F：→ manchucopy:有些人用甩的也可以做很重啊 重量不是重点啦 08/08 15:36
8F：→ push1997:其实原PO的意思是叫人卖哑铃他啦. 08/08 15:38
9F：→ push1997:我是建议原PO去买一组本版先前很多人买的组合式. 08/08 15:39
10F：→ push1997:超激安~又便宜.可以收寻一下.也有版友写开箱文.. 08/08 15:39
11F：→ push1997:收寻一下 哑铃 或者 组合式哑铃..里头有你要的好物... 08/08 15:40
12F：推 kiac90646:推高应大....不过我今年毕业了XD 08/09 23:28