作者cjrproposal (心(新)的開始..)
看板MuscleBeach
標題[情報] 南科立德健康休閒館~ 心得非廣告
時間Thu Aug 6 00:49:14 2009
※ [本文轉錄自 Tainan 看板]
首先~~ 這不是廣告文!! 只是單純把自己的想法分享給各位
退伍後也過了一陣子 老是被老媽唸說都不運動~~
後來決定還是游泳好~ 既不熱 又達到運動效果!!
所以在禮拜一 就衝了新市國中游泳池 (囧~禮拜一休息)
再衝~ 南科奇美運動休閒館 (囧~每月第一個禮拜一休息)
後來就跑去了以前老妹打工的地方~ 南科立德運動休閒館
看了看泳池~ 6水道 旁邊有SPA池~ 很大 種類又多!!!
接下來看了宣傳單~ 讓我眼睛為之一亮!! "陽光卡"-1288 NT
也就是所謂的月卡啦~ 可以使用游泳池+健身房+3溫暖
限制就是~ 陽光卡就是 0600-1600(1700離場)
這簡直就是為了我這"閒人" 設計的 相信 放暑假的學生應該也是很符合
我就每天8點起床 吃完早餐~ 10點去健身(偌大的健身房只有我 XD)
到了累了 就上4F去泡泡3溫暖 下午再陪老爸泡泡游泳池的SPA!!
總覺得 天ㄚ~ 好奢侈的感覺@@ 一個月去個20天 每天只要65 >///<
最近父親節有優惠 老爸都跟我一起去 不用錢(不過要說"老爸我愛你,父親節快樂")
希望新市或善化的朋友~ 一起來運動吧!! 不然~健身房就我一個孤單蝦子!!
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後來還是想想~ 以健身為主~ SPA 舒緩肌肉!! 我是新手~
看了置底的新手攻略 我才發現~
不是每一種器材都玩過就好@@ 還要組數次數強度@@
第一個月 好吧 先練好肌耐力~ 退伍前3個月沒練體力@@ 要把肌耐力養回來
看來要邁向好看的手臂 腹肌 胸肌 還要一段時間了!! 我不會氣餒的 XD
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◆ From: 114.39.176.110
※ 編輯: cjrproposal 來自: 114.39.176.110 (08/04 17:20)
1F：推 evenpili:請問它有次數卷嗎?像一次買十張，算次數的那種? 08/04 17:45
2F：推 windshihyi:我有15張次數券要賣 一張140元 晚點PO附圖交易文 08/04 17:53
3F：→ cjrproposal:次數券是有 相對會貴點 時間有空~就以月卡較好!! 08/04 17:56
4F：→ lairrol:羨慕=.=" 08/04 18:48
5F：推 walielae:請問陽光卡要去哪買? 它是憑卡就可進去還是會認人阿?? 08/04 21:23
6F：→ zhmzhm:非常適合四二輪的人 明天來去看看 08/04 21:39
7F：→ cjrproposal:陽光卡櫃檯就可以辦 當天就可以使用!!記得要一張照片 08/04 23:33
8F：→ cjrproposal:會看卡上的照片喔!! 大家一起來運動 XD 08/04 23:34
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9F：推 NiseMan:太棒了...我就在找這個! 08/06 11:57
10F：推 hong888:可惜太遠了,生意到底好不好阿?? 08/08 07:27
11F：推 NiseMan:環境還不錯! 缺點大概就是交通吧~不過也還好~ 08/14 21:46