作者qqptt (我很醜但我很溫柔)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健腹輪
時間Wed Aug 5 20:13:06 2009
今天買了一個健腹輪
因為想要鍛鍊自己團結的腹部
所以下定決心要努力
但是有幾個小疑問,爬文後還是得不到答案
像這種運動,最好在吃飽飯後多久做呢?
還有這種運動可以每天做嗎?
多少的次數跟組數比較適合剛開始的新手?
標準動作我大概都有看影片了解了一下
所以疑問大致上就是上面這三點
謝謝 如有違反請告知
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天天都上ptt 考試每次得第一
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◆ From: 220.132.52.19
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